导读：抽烟的人吃什么能清肺?1.老胡这几天心情不好，昨天跟他聊了一下才知道，他妻子拉着他去参加了一个戒烟的报告会，会中一个专家放了几个小视频，对比了不吸烟者、吸烟15年和吸烟30年的肺：不吸烟的人肺部呈现的... ...在网上有很多关于抽烟的人吃什么能清肺?的知识，也有很多关于烟抽多了痰多怎么清肺的文章 。 今天HOQI美食小编整理的，关于抽烟的人吃什么能清肺?的文章,希望能够帮助到大家，我们一起来看下吧~抽烟的人吃什么能清肺?1.老胡这几天心情不好，昨天跟他聊了一下才知道，他妻子拉着他去参加了一个戒烟的报告会，会中一个专家放了几个小视频，对比了不吸烟者、吸烟15年和吸烟30年的肺：不吸烟的人肺部呈现的是鲜明的淡粉红色，上面有一些浅黑色的小点，专家指出可能是大气污染导致的；吸烟15年的患者的肺，由于焦油等物质的长期沉积，肺部有大块的黑色斑点，这些都不是最重要的，最重要的是吸烟30年的肺，居然像碳一样黑，难以想象这样的肺怎么呼吸呢？
2.戒烟20分钟后，心率恢复正常；戒烟2小时后，血压恢复正常；戒烟72小时后，呼吸能力会相应地增加，1-2周，肺部绒毛会再生；6-12个月支气管组织开始痊愈，一些吸烟者的肺功能和常人差异不大；戒烟1年，肺功能逐渐增强，甚至看不出吸烟的痕迹；戒烟15年后，戒烟者和未吸烟者的差别不大 。
3.原因是食物进入体内后，经过胃肠道，大分子的物质被分解为小分子的食物，这些小分子的食物穿过小肠绒毛进入血液，被运送至身体的各处细胞中 。 而香烟中的微粒、焦油等会沉积在肺里，影响肺的气体交换，导致各种呼吸系统的疾病，严重的甚至会导致肺癌 。
4.我们总结得出清肺的食物无外乎就两种，一种是吃了之后大便变黑，就认为是从肺中清理下来的废弃物，很多保健品就是打着这样的幌子害人，但是其实主要是食物中含有的铁，导致的黑便；另外一类是指可以缓解呼吸道症状，比如咳嗽、痰多等等，这一类的食物包括梨、冰糖、银耳、萝卜等等 。
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烟抽多了痰多怎么清肺1.肺为华盖，主气，故表邪易犯，气郁化热；肺为储痰之器，痰热蕴结，难免咳喘气逆；肺为金脏，火克金，阴虚火旺，每灼伤肺脏 。 总之，肺为娇脏，肺络易损，表邪犯肺、痰热壅肺、阴虚火旺，皆可损伤肺络而致咳血 。 而从临床实际来看，吸烟过多者，主要有两类表现：一，痰热壅肺；二，阴虚火旺 。 两者时常在一个病程中先后交替出现 。
2.肺功能失调会影响大肠的通便功能 。 中医认为，肺与大肠相表里，肺与大肠是通过经脉的络属而构成表里关系，肺气的肃降，有助于大肠传导功能的发挥；大肠传导功能正常，则有助于肺的肃降 。 肺气的正常宣肃，对于大肠正常的传导糟粕有重要意义，肺气宣降正常则有助大肠的传导 。 如果肺气宣发肃降失常，人体可出现咳嗽、气喘等症状 。 大肠则负责糟粕的传导通降，若大肠有病，传导失职，则表现为腹泻或便秘 。
3.因吸烟过多而出现咳嗽、哮喘的人，不仅仅是肺功能出现了失调，也会影响大肠的通便功能，出现便秘；而大便排不出去，又反过来影响气体的吸人呼出功能，使各种症状加重 。 比如邪热蕴肺，会导致肺失清肃，津液不能下达，可导致大便秘结；而肠道热结，腑气不通，反过来会影响肺的肃降，使喘咳、胸闷等症加重 。 肺气虚弱，气虚推动无力，则可见大便艰涩而不行，称之为“气虚便秘” 。
4.曾说过，清养肺腑分快与慢两个思路 。 如果想戒烟，宜快不宜慢；如若暂时还不想戒，宜慢不宜快 。 为什么？因为用快的办法多少对肺经有一点刺激，如果想戒烟的话，加在戒断反应上也不会更难受，挺一挺就过去了；而暂时不想戒烟的话，对肺经的刺激反而会加重咳嗽、涌痰的情况 。
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