猪骨煲什么适合小孩喝 用什么健脾开胃煲猪骨汤给宝宝喝效果好( 二 )


2.做法:放在一起小火炖2小时 。
3、微甜, 孩子可以直接当水喝 。 尤其是不想喝水的孩子 。
八、美味的海鲜粥

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1.功效:增强钙, 多种微量元素, 增进食欲 。 美味诱人 。 偶尔吃一次 。 没有食欲的孩子, 可以用这两种新鲜东西的美味来刺激食欲 。
2.材料:2个小牡蛎和一个干牡蛎 。
3.做法:将牡蛎切成小块, 将配料煮至变软入味 。 然后加入面条或米饭 。 如果宝宝一岁了, 可以把软烂的远程柱拿出来, 剁碎, 放进去, 一起吃 。 牡蛎, 还是留给大人吧 。
九 。 推荐调料
1.芝麻o
2.蚝油:富含钙 。 加一点调料 。 极香 。
3.特级初榨橄榄油:小心买“特级初榨”和“特级初榨” 。 这两个标志代表了这种橄榄油的纯度 。 如果只是“处女”甚至“过滤”之类的, 对孩子不太好 。 橄榄
油很值得长期服用 。 不过, 最好不要用来煎炸, 应该在食品快起锅了的时候加上去 。
十、清香瘦肉水
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1、配料:精肉5、6文 。 无肥 。
2、做法:剁烂成肉饼状 。 用汤碗装满满一碗冷水, 把肉放里面泡, 大概半小时 。 然后用煲仔连汤带水滚15分钟, 加少量油和盐调味(如果BB小, 可以不放调料, 都一样很香的) 。 汤味清香可口, 不肥腻 。 做法非常简单 。
3、功效:对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助 。
十一、香糯饺子
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1、配料:精肉、大白菜、云吞皮或饺子皮
2、做法:将肉剁烂、加盐、油调味 。 选大白菜菜心部分的嫩叶, 切细沫 。 两种陷混在一起搅好, 包成饺子或云吞 。 如果小孩不是很大, 可选用馄饨皮来包, 因为比较软 。 饺子皮多少会有点韧 。
3、功效:小孩吃饺子很好, 营养丰富, 有菜有肉有面粉, 而且香糯可口, 易于消化 。
十二、高营养鸡汤
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1、配料:鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实
2、做法:将配料放入汤煲中, 放约2汤碗水, 煲浓 。
3、功效:鸡腿肉煲的汤香味很特别, 比光是用鸡肉煲的汤味道要更香 。 加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中 。 大家煲骨头汤, 不妨都放一些鸡脚, 你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂 。
十三、苹果瘦肉无花果煲雪耳
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【猪骨煲什么适合小孩喝 用什么健脾开胃煲猪骨汤给宝宝喝效果好】1、功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口, 开胃 。 小孩可常喝, 当水喝都很好 。
2、材料:苹果三只、削皮切块 。 瘦肉五六文 。 无花果2个 。 雪耳1个 。
3、做法:用汤煲煲2小时左右 。
十四、番茄鱼肉粥(面)
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1、功效:蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口
2、材料:选用大鱼鱼腩肉(大鱼的肉比较滑, 皖鱼的肉比较粗 。 而且, 跟卖鱼的说, 只要鱼腩肉不要鱼肉, 他就会只切鱼腩给你 。 鱼腩只有几条大骨, 在剃骨时非常方便, 不怕有细骨)、番茄半个
3、做法:鱼肉洗净, 放两片姜、油和少许盐, 隔水蒸熟 。 剃骨取肉 。 番茄切掉中间的籽、切丁、剁细 。 在粥或面快好的时候, 把两个辅料一起放下去略微煮熟即可 。 因为鱼肉已经熟了, 番茄又很容易熟, 而且煮久了的话营养会流失 。 加麻油和盐调味 。

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