吃泥鳅子有什么好处泥鳅吃了对人身体有什么好处 _生活百科

泥鳅是一种营养价值丰富的水生动物。无论哪种烹饪方式，都不会影响其营养成分。可见食用泥鳅对人体健康的作用是很大的。那么吃泥鳅有什么好处呢？
你肯定不知道吃泥鳅的所有好处。

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1.改善贫血
泥鳅含铁量高，可以改善贫血，但这是一种辅助方法，不能完全替代其他补血方法。
2、补肾壮阳
泥鳅是一种著名的滋补品，尤其适合男性。对治疗阳痿、早泄有显著效果。另外对泌尿系统疾病也很有帮助，是非常强大的辅助治疗帮手。
3、清热利湿
吃泥鳅不仅能达到滋阴止咳的效果，还有助于清热利湿。如果体内湿气过重，就会出现排尿困难的症状。所以泥鳅里处理过的辅助食品，一般吃一个星期就会感觉越来越有活力。

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4.治疗急性和慢性肝炎
吃泥鳅能促进黄疸犊，同时还能促进转氨酶下降，所以对急性肝炎有明显的改善作用，对肝功能异常或其他疾病的人也有明显的改善作用。
【吃泥鳅子有什么好处泥鳅吃了对人身体有什么好处】但需要注意的是，这是一种辅助治疗方法，不能完全代替专业治疗方法。
5.预防动脉硬化。
泥鳅含有较少的脂肪和胆固醇，但有一种接近糖脂肪酸的不饱和脂肪酸，而这种物质是抵抗人体动脉硬化的重要辅助物质，因此对预防动脉粥样硬化有很好的效果。
6.对心血管疾病有好处。
泥鳅虽然是水生动物，但脂肪含量很低。此外，它的胆固醇含量更低。因此，泥鳅是一种蛋白质含量高、脂肪含量低的食品，有助于抵抗人体衰老，非常适合中老年人食用。
7.补钙壮骨
泥鳅含有较多的钙和磷，因此经常食用可以预防儿童佝偻病、老年性骨折和骨质疏松症。所以非常适合处于长身体阶段的儿童青少年或者钙流失严重的中老年人食用。

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8.抗衰老和抗炎
泥鳅体内有一种不饱和脂肪酸，能有效帮助抵抗血管老化，所以对老年人很有帮助，泥鳅体表的物质也能抗菌消炎。
这些人吃泥鳅比较好。
1.对于身体虚弱的人，包括脾胃虚弱、营养不良的人，吃泥鳅可以促进恢复。
2.对于中老年人、心血管疾病甚至肝炎患者，可以适当增加泥鳅的摄入量。
3.对阳痿、痔疮患者很有帮助。