西瓜吃了一半吃不完怎么办西瓜吃不完可以做什么 _生活百科

在炎热的天气里，许多人想呆在空调房里。在这种环境下，西瓜会更好。用勺子挖着吃，就像喝糖水一样，缓解饱腹感，补充水分。

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西瓜每百克的含水量能占到91%~94% ，在水果中已经很高了。然而，人们对西瓜的误解是，它吃起来很甜，所以认为西瓜热量高，不适合夏天吃。
其实西瓜的一个优点就是含水量高，大家关心的热量。你看剥好的西瓜，每百克大约31大卡。只要适量食用，完全没有问题。

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大家要注意西瓜怎么吃。很多人都控制不了自己。每次买西瓜，他们都会把西瓜切成两半，然后用勺子挖着吃一半。可想而知，如果你吃了这半个西瓜，即使西瓜的热量低，也抵挡不住多吃西瓜后的总热量。
有些人会把西瓜当水吃。诚然，西瓜含有大量的水分，但也含有一定量的糖分。要说哪个热量最低，也是白开水，矿泉水，纯净水，没有热量。

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这种饮食方式不适合糖尿病、高血压等慢性病患者，也不适合健康人群。最正确的吃法是把西瓜的红色果肉和白色果肉一起吃。
虽然白果肉味道清淡，但纤维素含量很高。弃之可惜。一起吃可以帮助人们更好地控制体重。
既然要控制吃西瓜的量，那么一整天吃水果的量就不要超过350g 。没吃完的西瓜怎么办？

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大部分人用保鲜膜，或者不保鲜膜放冰箱。在夏天，冰箱可以帮助延长食物的保质期，防止外界空气和减少细菌的生长。
说到这里，也有人发现，西瓜短短两天就臭了。我们能做什么？结果发现，用保鲜膜包裹的西瓜比没有保鲜膜的西瓜保质期更长，但还是要及时食用为好。

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也可以教你一个不放冰箱的妙招。当你开始切西瓜时，你应该注意西瓜的卫生。最好在干燥的案板上切。剩下的半个西瓜用保鲜膜包好，同时把西瓜露出的表面从保鲜膜里的气泡里赶出来，封好包装。
排除空气的效果会更好。之后准备一盆冷水，将包好的西瓜放入冷水中，冷水的规模为西瓜的2/3 。这样一天大概可以换3次冷水，基本可以保持一周。你知道怎么做吗？
【西瓜吃了一半吃不完怎么办西瓜吃不完可以做什么】