胃不好的人可以吃肉吗？许多人认为肉是不可消化的食物 。 所以胃不好的人最好不吃或少吃肉 ， 以免增加胃的负担 。
【糜烂性胃炎可以吃哪些肉类 胃黏膜糜烂吃什么肉类】其实要看情况 。 有些肉对胃不好的人有好处 。 只是注意控制食量 ， 不要一下子吃太多 。
1.猪肉
猪肉可以算是我们日常生活中餐桌上最常见的肉类了 。 从价格上看 ， 虽然国内猪肉价格一直在涨 ， 但还是比牛羊肉便宜 ， 还是最常吃的肉 。
虽然猪肉很普通 ， 但是猪肉的营养价值很高 。 猪肉富含铁 。 这种元素对肠胃不好的人有很好的护胃养胃作用 ， 还能补充人体足够的铁 。 因为猪肉脂肪多 ， 肥肉多 。
因此 ， 建议人们在食用时 ， 以瘦肉为主 ， 少吃肥肉 ， 以免脂肪堆积 ， 诱发肥胖 。
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图片来自车站酷罗海加
2.牛肉
对于爱吃瘦肉的人来说 ， 牛肉是不二之选 。 牛肉中瘦肉的比例远高于猪肉 。 对于西欧和美洲国家的一些人来说 ， 牛肉是最常吃的肉 。 牛肉富含瘦肉、蛋白质和氨基酸 ， 有助于提高人体免疫力 。 对于术后患者 ， 有助于补气血 ， 特别适合 。
不仅如此 ， 牛肉还有健脾护胃的作用 。 胃不好的人特别适合吃牛肉 。 因为牛肉不容易煮 ， 所以建议肠胃不好的人尽量不要吃牛排等产品 。 外面餐馆的牛排一般只有七八分熟 ， 不利于肠胃消化 。 建议自己在家做 ， 不仅好吃 ， 而且有利于消化 ， 不会增加肠胃负担 。
3.羊肉
羊肉味道比较辣 ， 很多人可能不喜欢 。 但是 ， 羊肉的好处很多 ， 尤其是在冬天 。 经常吃羊肉可以帮助人们抵御寒冷 ， 修复胃黏膜 ， 改善消化 。
不可忽视的是 ， 羊肉是一种不易消化的肉类 ， 建议食用时煮熟 ， 以免增加肠胃负担 。
4.鸡肉
鸡肉有食疗作用 ， 能补气血 ， 健脾生津 ， 养胃护胃 。 肠胃不好的人可以适当吃一些鸡肉 ， 调理脾胃 ， 保护肠胃健康 。
必须提醒的是 ， 高血压、口腔溃疡、便秘的人最好少吃鸡肉 。
说完了什么样的肉适合肠胃不好的人吃 ， 就要补充什么样的肉最好少吃 ， 比如炒肉、腌肉、冷鲜肉、烤肉 。 最好少吃 ， 以免增加肠胃负担 。
建议大家在生活中注意选择适合自己的肉类 ， 保护肠胃健康 。
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