扁豆怎么做呢？很多朋友对于这种粥的做法还不是很清楚吧，下面请看具体的介绍 。
扁豆粥的材料
【扁豆粥怎么做 扁豆粥怎么做好吃】 用料
扁豆100克，米150克 。
扁豆粥的做法
(1)扁豆、米洗净 。
(2)武火煮滚清水，放人扁豆、米，水滚后，改文火煲至扁豆软熟即成粥，调味供用 。
扁豆粥的功效
健脾祛湿，洁肤除斑 。
适应症
用于脾虚有湿，体倦乏力，食少便滤，皮肤暗黑、色斑;或水肿，妇女带下;或暑湿阻滞、脾胃不和之呕吐腹泻等 。
注释
脾虚运化力弱可生湿、困湿，而湿盛又可伤脾，脾虚湿盛则诸证自生，湿浊停聚可使肌肤不洁而成色斑;湿浊下注则成滞下，或泄泻;湿留肌腠可致水肿，湿困脾胃则气血之源不足而体倦乏力等 。治宜健脾和中，祛湿化浊 。扁豆含有蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、维生素Bl和B2、烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分，有健脾胃、化湿浊的作用;性味甘，微温;补脾气而不变滞 。米能益胃健脾 。扁豆与米合用，健脾化湿之力大，并有洁肤除斑美容的作用 。《延年秘旨》说扁豆粥有"和中补五脏"的作用，亦有说它能消暑除湿解毒，久服者发不白 。
注意和禁忌
相关经验推荐
- 怎么查看手机操作记录 如何查看手机操作记录
- 如何查看手机已使用时间 怎么能查看手机使用时间
- 扁豆粥做法 扁豆大米粥做法
- 如何查看永久删除的订单 永久删除的订单怎么找回
- 叫花鸡怎么读 为什么叫叫花鸡呢
- 活鲍鱼长什么样 生的鲍鱼长什么样
- 鲍鱼炖鸭子怎么做好吃 鸭子鲍鱼可以加什么一起炖好吃
- 生吃鲍鱼怎么吃法 生吃鲍鱼什么味道
- 无限翻翻乐怎么叠 如何叠无限翻翻乐
- 长时间烤火会怎么样 烤火的时候为什皮肤会痒