天冬黑豆粥是一种药粥，不知道大家喝过没有呢？下面一起来学习一下该粥的知识 。
【原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量 。
【制作】将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥 。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可 。
【用法】每日2次，5-7日为1疗程 。也可随意食，温热服 。
【疗效】益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发 。延年益寿 。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症 。
【天冬黑豆芝麻粥可以天天吃吗 天冬黑豆粥】 【注意事项】脾虚腹胀便溏者勿用 。忌用铁器 。忌食鲤鱼 。天门冬，百合科植物 。又名天冬 。性寒，味甘，微苦 。具有养阴清热，润肺滋肾的功效 。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症 。天门冬含天门冬素、B—谷甾醇、甾体皂甙，粘液质、糠醛衍生物等成分 。实验证明，天门冬有升高血细胞、增强网状内皮系统舌噬功能和延长抗体存在时间的作用 。《名医别录》载去寒热，养肌肤，益气力 。《月华于本草》载镇心，润五脏，益皮肤，悦颜色 。能使肌肤艳丽，保持青春活力 。
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