经期不能吃什么食物 ， 女性生理期有许多需要注意的事项 ， 饮食是其中重要的一环 。女人生理期不能吃什么?以下这8种食物不能碰 。螃蟹女性在月经期间 ， 忌食生冷寒凉之物 ， 尤其是患有寒性痛经之人 ， 更当忌吃 。
花椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质 ， 不宜吃刺激性强的辛辣食物 ， 以免引起月经提前和经量过多 。
田螺性大凉 ， 能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
竹笋竹笋性寒 ， 女性在经期应忌食 。
西瓜【经期不能吃什么食物 经期不能吃什么食物最好】 西瓜寒凉 ， 经期吃它会引发经期不适 ， 如痛经 ， 所以经期的女性应禁食 。
柿子柿子中含有鞣酸 ， 易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取 ， 由于女人在经期时流失大量血液 ， 需要补充铁质 ， 所以不宜进食柿子 。
乳酪类食物乳酪是痛经的祸源 ， 牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收 ， 引起痛经 。
咸食经前大量咸食 ， 使体内贮存的盐分和水分过多 ， 在月经来潮前夕 ， 就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状 ， 给经期带来烦恼 。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食 ， 减少盐分和水分的摄入量 ， 便可使上述不适现象减轻或消失 。
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