月经期间可以吃荔枝吗 经期吃荔枝有什么好处

一般来说女性在经期需要非常的注意,有很多的食物都是不能食用的,那么月经期间可以吃荔枝吗?月经期间吃荔枝有什么好处呢?月经期间可以吃荔枝吗可以吃 。
女性在月经期间是可以吃荔枝的,吃荔枝对月经没有什么影响,但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的荔枝,要吃也要先放到常温再吃 。
月经期吃荔枝的好处1.促进食欲 一些女性在月经期间,有食欲不振的现象,而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效的,不仅能帮助补益脾胃,还能有效的促进食欲 。
2.增强免疫力 女性在经期身体是比较虚弱的,抵抗力低下,而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质,能有效提高身体的抗病能力,增强身体免疫力 。【月经期间可以吃荔枝吗 经期吃荔枝有什么好处】
3.补血 荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,能促进血液循环,体质弱的人可以适量多吃荔枝,而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝,对于身体也是有好处的 。
4.改善失眠 荔枝是可以给大脑提供营养补给,有效的帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状的 。
经期的注意事项1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病 。
2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作 。
3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题 。
4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症 。
5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调 。

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