随着生活节奏的加快,很多年轻人因为工作或懒惰,饮食不规律,喜欢吃一些生冷刺激性的食物 。 所以,很多年轻人或多或少都有胃不舒服的时候,尤其是上班族 。 胃不舒服怎么办?我应该吃什么?让我们看一看 。
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一、红薯:补虚、暖胃、肥五脏,但胀气最好不要吃,否则会加重症状 。
红薯性平,味甘,健脾益气 。 003010记载:“红薯,补中,暖胃,养肥五脏 。 ”特别适合天冷时食用,扶正培本,养胃消食,清肠减肥 。 很多人认为吃红薯放屁其实是肠胃蠕动造成的 。 糖尿病人也可以吃 。
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【什么东西养胃又治胃病 胃病除了喝粥还有什么好处】二、牛奶:听说牛奶养胃 。 牛奶具有润肺养胃、生津润大肠的功效 。
很多人都听说过牛奶有养胃的功效 。 每天喝一杯热牛奶,告别胃病 。 牛奶有养肺养胃、生津润大肠的功效 。 适用于阴虚胃痛、津亏便秘;现代用于治疗消化性溃疡和习惯性便秘 。 当然,一定要记住,腹泻、脾虚湿盛的人不宜食用 。
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三、粥:易消化,抗刺激,营养丰富 。 喝粥可以暖胃养胃 。
粥容易消化,尤其是八宝粥,里面有花生、杏仁、白糖等 。 热量更高更丰富,对胃有好处 。 新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪,能有效保护肠胃 。 确定适合养胃的早餐食品有三个原则:易消化、抗刺激、多营养 。 如:鸡蛋汤、鸡蛋汤、水煮蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等 。 当然喝点热粥更好,可以暖胃养胃 。
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胃病分三份,又分七份 。 所以在日常生活中,一定要注意 。 好胃,好胃口,还有好吃的 。 所以,有个好胃很重要 。
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