金桔是一种常见的水果，并且营养价值丰富，但是也有很多人担心金桔吃了会不会长胖，那下面就一起来看看金桔的热量高吗？减肥可以吃金桔吗？金桔的热量高吗金桔的热量不算高 。
1个金桔的热量大约为7大卡，走路4.8分钟就可以消耗完，所以大家可以放心的吃，不过吃金桔也还是要注意适量 。
减肥可以吃金桔吗减肥期间是可以吃金桔的，并且还有助于减肥 。
不过，虽然吃金桔有助于减肥，但是可千万不要单单的理解为只吃金桔就可以减肥，金桔只是在减肥期间帮助减肥者抑制脂肪，防止减肥期间脂肪反弹，因为它的纤维质比较丰富，在吃到胃里就会吸收大量的水分，同时金桔的营养价值也很高，避免减肥者营养不良，造成身体上的不适 。而且在减肥期间，并不需要刻意的去节食，正常吃饭就可以了 。
金桔和什么不能一起吃1、金桔忌与黄瓜同食 黄瓜中的维生素C分解酶会破坏金桔中所含的多种维生素，从而使金桔的营养价值降低 。
2、金桔与牛奶不能同食 牛奶中的蛋白质易与金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃金桔;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。
3、不可用鲜橘皮泡茶饮【金桔的热量高吗 减肥可以吃金桔吗】 摘下后的金桔大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的金桔对果肉没有影响，但金桔皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的金桔皮泡水代茶饮，有损健康 。
相关经验推荐
- 金桔怎么吃 金桔可以带皮吃吗
- 金桔空腹可以吃吗 金桔什么时候吃最好
- 金桔孕妇可以吃不 孕妇吃金桔有什么好处
- 金桔皮可以吃吗 女人吃金桔的好处
- 金桔可以和梨一起煮吗 金桔和雪梨同煮有什么功效
- 金桔上火还是去火 吃金桔上火怎么办
- 女人吃金桔的好处 女人吃金桔多少为好
- 金桔的禁忌 金桔的正确吃法
- 金桔吃多了有什么坏处 金桔一次吃几个好
- 金桔是寒性还是温性 金桔治热咳还是寒咳