体内有湿气喝什么茶水最好体内湿气重适合喝什么茶 _生活百科

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体内湿气重适合喝什么茶【体内有湿气喝什么茶水最好体内湿气重适合喝什么茶】1、冬瓜是生活中非常常见的一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、利尿、除水肿功效的蔬菜。荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护心脑血管。因此可以采用这个两种搭配煮水当茶饮，能够很好地帮助增强身体的运化功能，帮助我们把体内的湿气排出去。特别是在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷叶茶就是消暑祛湿的最有效方法。
2、红豆薏仁茨实茶要注意里面的红豆要采用赤小豆。赤小豆味甘、酸，性平，有着利水消肿，解毒排脓的功效。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚遗精、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。薏仁微寒，因此可以经过砂锅翻炒至微黄去除寒气会更好。因此这三样食物搭配煮水喝是健脾除湿的常用食品，把身体的湿气排除出去.
3、陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓更是普遍用于治疗小便不利、惊悸健忘、水肿泄泻等病症的一味中药。因此两者相结合泡水喝也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。但祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者不建议长期进行饮用。如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。同时要注意气虚的患者是不建议饮用的。
4、要想去除体内湿气，也可以提前准备一些玉米须子，清洗干净，准备一些干净的苞米叶片放进锅里边一起熬水，当茶饮喝。玉米须叶水具有祛湿健脾、利水消肿、渗湿止泻的功效，还可以用于改善大便次数增多、便后不爽等湿邪下注证。

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体内有湿气喝什么茶水最好1、现在社会科学技术发展迅速，人们的生活越来越方便，但让每个人都逐渐变得懒惰，可以做电梯永远不会爬楼梯，可以叫外卖永远不会做饭。这些坏习惯导致人体水分不知不觉地增加，导致各种疾病，对每个人的身心健康都有很大的影响。经常听到人们说喝茶可以去除水分，这是真的吗？事实上，这对去除水分有很大的好处，此外，茶还具有利尿剂、舌头津液、生津润喉等效果。但是如何喝茶呢？喝什么茶也很精致，介绍喝茶除湿的相关内容，我希望帮助你，让我们看看。
2、绿茶不发酵，能最好地保留茶的原味和功效，最大限度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝绿茶，如碧螺春、姑青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶等。但需要注意的是，绿茶很冷，不宜多喝或长饮，否则会对身体造成伤害。
3、西瓜皮凉茶可能很多人都没试过，但是是是祛暑利尿除湿的好产品，不能错过。将西瓜皮洗净切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀。这种凉茶具有祛暑利尿的功效，特别适合热性体质和水肿患者。但是，体质冷、胃冷的人不宜使用。