4、多喝一些红茶可以帮助我们达到非常不错的驱除湿气的效果，尽量多喝一些凉茶同时一定要注意室内的通风饮食，吃一些清淡的食物，不要吃一些大鱼大肉，一定要每天进行一些运动，也可以有效地帮助我们尽快的恢复正常的身体健康 。
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