体内有湿气喝什么茶水最好体内湿气重适合喝什么茶( 二 ) _生活百科

2、红豆薏仁茶。红豆薏仁茶，包含的材料不只是红豆和薏仁两种，还包含了冬瓜、玉米须等成分。把这些成分组成方泡茶饮用可以起到除湿利水、通利小便、健脾养胃、润肠通便等作用。适量饮用不仅可以祛除体内的湿气，同时还可以降血压、降血脂、清利小便、调节血糖、提高免疫力、预防结石。泡制红豆薏仁茶的方法也非常简单，把红豆和薏仁先用水洗净，再次加水浸泡三小时左右。再把冬瓜去皮切块，玉米须杂质后切段。接下来把所有材料同时放入锅中，加适量的水，烧开后即可滤汁当茶饮用。
3、普洱茶。普洱茶属于上好的茶，主要可以分为生茶与熟茶两种，而熟茶的性质温和一些，比较适合体内湿气重的人饮用。适量饮用普洱茶不仅能祛除体内的湿气，同时还能起到清理肠道脂肪，减肥降脂等功效。泡制普洱茶的方法与泡其它茶叶一样，每次取适量茶叶，加入沸水焖泡五分钟后即可饮用。但需要注意的是，隔夜的普洱茶最好不要饮用了，因为隔夜的普洱茶并不能保证起到原有的功效。
4、五花茶。五花茶的成分主要包括了金银花、鸡蛋花、杭白菊、扁豆花、木棉花、鲜土茯苓、苡米。这些材料组方使用后可以起到清热除湿、解暑、健脾利水等功效。把上述的这些材料分别用水洗净，把鲜土茯苓碾碎成细块状，一起放入锅中加入适量的水，煎煮半小时左右即可取汁当茶饮用。当然，每次在饮用时也可以酌情加入一些冰糖调味。

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去湿气可以喝什么茶1、很多人都知道，危害人体的第一杀手就是湿气，他不是来的突如其来，它总是因为一些不好的什么习惯而慢慢的冒出来。旦出来，就很难彻底根除，如果你在阴雨天气，特别是夏天，会感觉自己四肢无力、头昏脑涨，那么就可能是湿气来了。常年举止在沿海地区的人们是不是常为湿气苦恼啊?别担心，我们试试喝茶来解决它。
2、材料：藿香、佩兰、白豆蔻兰各3克，薏米30克，为了薏米能充分发挥及功效在温度不是很高的情况下，所以我建议应该先把薏米放锅里煎煮半个小时，将那三样材料和薏米一同放入杯中泡水喝即可。薏米可以滋补脾胃、增强身体的抗湿能力，而且这其他几种药材都是很好的祛湿良品，将他们混合放入一起效果更佳。
3、材料：槐花、木棉花各区10克，蜂蜜根据个人口味。将槐花、木棉花放进砂锅中，倒入净水，大火煮沸，小火熬制10分钟就可以出锅了，将残渣留住，汁倒入杯中，用蜂蜜调味。这个茶可以清热祛湿、凉血气，如有大便不通畅可以饮用。
4、材料：金银花、杭白菊、扁黄豆、鸡蛋花、土茯苓、薏米、米棉花，将这几种药材既干净，(土茯苓切成小块)放进砂锅中加水熬至半个小时就可以喝了，可以根据个人口味放冰糖、红糖。具有清热解毒、利湿气、健脾胃等等功效。

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哪些茶可以去湿气1、生姜茶对于驱寒来说有比较好的作用，尤其是在春季，南方天气普遍的比较湿热，而这个时候身体当中的湿气是比较重的，可以多喝一些生姜茶来帮助驱寒，祛身体当中的湿气，如果感兴趣的话，也可以把生姜茶当中放一些红糖，因为红糖对于女性的活血补气来说，还是具有一定作用的，而且这种差对于女性的痛经来说有一定的缓解功效。
2、陈皮茶也具有比较好的清肺利湿的作用，对于生津止渴化痰祛湿来说也是有比较好的作用，一般可以把陈皮放入到茶汤中，注入温水或者开水进行冲泡，这样子对于我们身体来说能够有比较好的帮助，去除出身体当中的湿气和止咳化痰的作用。