今天是“全国脑健康日”，嗯……这听上去和能牢牢抓人眼球的“瘦小腹”、“变白皙”没太大关系，大脑健康可能不太会引起你的关照，但是必须要提醒你：大脑不好使，怎么瘦怎么美都白搭 。趁今天我们就来了解下大脑反应慢迟钝是什么原因吧 。吃得太饱吃太多可不只是变胖这么简单，还会让大脑早衰，甚至是智力减退 。如果你长期每顿饭都吃到十成饱，大脑中被称为“纤维细胞生长因子”的物质就会增多，它能促使动脉粥样硬化，催生脑内脂肪，大脑自然就越来越不灵光了 。
甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低 。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育 。
蒙头睡觉人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大 。
不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法 。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明 。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨 。
不吃早餐没错，又是不吃早餐这个老梗 。不吃早餐大脑就得不到正常的血糖供给，长期的大脑营养供应不足会损伤脑细胞 。早餐质量与思维能力也有密切关系，研究发现，一般吃高蛋白早餐的人最佳思维时间普遍相对延长，而吃素的人精力下降相对较快 。
睡眠不足想变笨很简单，只要不好好睡觉就可以了 。只需熬夜一个晚上，或者一夜质量差的睡眠，大脑中发生的化学变化就和脑部受损时的情形类似 。长期睡眠不足会让大脑疲劳过度，导致记忆力下降，而且：补觉是没有用的哦 。
沉默寡言“不说话的人一定都在认真思考”，不排除有些人沉默寡言时大脑却在飞速运转，但一个人若总是不与人交流，大脑的语言功能区绝对是要退化的 。经常说话，尤其是一些内容丰富、有较强逻辑性的话，可促进此功能区的发育 。相反，经常不说话的人这些功能区会逐渐退化，进而出现整个脑部功能退化 。
生活护理大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500至600升,只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率 。因此,在工作学习的时候,一定要讲究周围环境的空气卫生 。
生病时工作这个你一定喜欢：生病了就应该理直气壮跟老板请假回家休息 。因为大脑此时已经不好使了！人生病时总觉得没有精神，其实就是身体在发出休息的信号，包括你的大脑 。勉强的工作不仅不能出色的完成任务，反而会加重病情，使脑神经过劳，损害大脑 。
【大脑反应慢迟钝是什么原因 大脑反应慢迟钝是什么原因导致的】
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