灵芝的功效与作用简介灵芝的功效与作用( 二 ) _生活百科

8、１、美容作用。民间称灵芝为＂长生不老＂药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀的作用，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的保健品亦成为护肤美容中的新贵，若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭功效。

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灵芝粉的功效与作用1、灵芝在中药当中归肺经、肝经和肾经。它主要的功效是补气安神、止咳平喘。因此临床当中我们常常用于：作用于肺经的，像肺虚的咳嗽；用于心经的，像心神不宁、失眠心悸等等，常用灵芝。还有虚劳，体质虚弱导致的短气无力，因为它有补气的作用。
2、现在的医学研究认为，灵芝它对很多疾病都有一定的疗效，比如像神经衰弱、失眠，这类的神经系统的疾病。还有一些高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山性心脏病、高原不适应症，这一类心脑血管系统的疾病也有效。一些消化系统疾病，比如消化不良、胃炎、肝炎等等也可以用灵芝。还有气管炎、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性肺气肿等等，也可以用灵芝。
3、灵芝在应用中，除了充当中药来煎服，在保健中我们可以用灵芝粉。灵芝的保健作用主要是食疗，它可以和其他的药物来合并应用，效果会更好。比如决明子、黑乌龙等等，组成决明子灵芝茶，这个中药茶方对高脂血症，对于心脑血管疾病的预防，有一定的防治效果。

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莲子的功效与作用1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗” ，能使人体血液吸收氧的能力增加5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症；灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

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灵芝的作用与用途1、集天地之灵气，聚日月之精华。从古时候起，灵芝就被视为仙草，被古人看作具有起死回生、延年益寿的功效。而实际，灵芝确实具有补气安神、平喘止咳的功效。灵芝是赤芝和紫芝的全株，是多孔菌科的植物。它的外形像一把小伞，亦是十分美观。灵芝虽好，可食之却是很有讲究。跟着苹果绿养生网一起了解灵芝。
2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材。
3、取少量灵芝，切成碎末或剪成条状，放入杯内，选用烧开一段时间后的开水冲泡，水温不宜超过80°C ，类似于茶饮的方式，但需注意灵芝量不要过多，成人一天用量10g~15g之间即可。
4、取少量灵芝，切成碎末或剪成条状，放入瓶中，选用度数适中的白酒倒入，密封浸泡，大约3-5天后，待瓶中白酒颜色变为棕红色时便可饮用;一次不可食用的过多，会导致醉酒的情况出现。