虾米的功效与作用及食用方法虾米和虾仁哪个补钙效果好一些( 二 ) _生活百科

9、一般来说，虾米的营养价值丰富而且没有什么不良的副作用，我们都是可以食用虾米的。但是对于中老年来说是更适合食用虾米的。孕妇和患有心脑血管疾病的人也很适合吃虾米，但注意对海鲜过敏的人不要吃。
10、怀孕的第四个月孕妇妈妈就要开始补钙了，而虾米当中的含钙量是很高的。所以孕妇是可以食用虾米的，能够有效的补充钙和锌等微量元素，促进胎儿骨骼发育和脑部发育，但是一定要处理干净才能够吃。
11、虾米不能够和西瓜一起吃。这是因为虾米肉质松软，容易消化，而西瓜当中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。一起食用的话会导致呕吐、头晕、恶心。

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虾米的功效与作用及食用方法1、虾米性温、味甘，能壮阳、补肾、益精。其肉味鲜美，营养丰富，是烹食的佳肴。虾米内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A维生素B维生素B2烟酸等。虾米和粳米为粥，对肾精不足、肾阳虚衰诸症有一定疗效。早在《本草纲目》中就记载，虾能“托痘疮，下乳汁，壮阳道……连壳虾半斤，入葱、姜、酱煮汁，先吃虾，后吃汁，紧束肚腹，以翎挥引取吐”虾与猪蹄同煮，可治疗无乳及乳病，其做法为：鲜虾米500克，取肉捣烂，黄酒热服，少时乳至，再用猪蹄汤饮之，一日几次，其乳如泉。近来还发现，虾米有降血压、降低血脂的作用。因此，虾米粥是用于疮痘不发、乳汁不下、高血压、高脂血症等病症的食疗粥。

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虾米的好处1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化[52石斛网www.52shihu.com]，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

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虾米什么人不能吃1、虾米一般人均能食用。特别是中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。但是宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者
2、虾米一般人均能食用。特别是中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。但是宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

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皮秒禁忌人群注意事项1、虾米为虾类的一种盐干制品，由海产的白虾、红虾等中小型虾类制成的，又称“海米”；由淡水的沼虾制成的，又称“湖米”；由对虾制成的，又称“甜子米” 。海米在辽宁、河北、山东、江苏、浙江、福建、广东等沿海均产；湖米以江苏洪泽湖、安徽巢湖为主要产区；甜子米多产于渤海湾沿岸。体成弯钩形，前粗后细，肉质丰满、坚硬，表面光滑洁净、无残壳，呈淡黄、浅红或粉白色，有光泽者佳。
2、经测定，每100克虾米(一级)含热能275千卡，水分20.7克，蛋白质51克，脂肪1克，碳水化合物6克，灰分15克及维生素BB2，还含微量元素钙、磷、铁、镁、锌、铜、锰、硒等。