清炖猪蹄儿怎么炖最有营养 鸡脚炖什么汤( 三 )


3、材料:猪蹄500克、水发海参200克、黄豆芽25克、葱段、姜片各10克、料酒10克、精盐3克、味精1克、胡椒粉0.5克、清汤1000克、芝麻油5克、丁香、花椒各2克、八角、肉桂各5克、陈皮8克 。
4、海参治净 。 猪蹄治净 , 从中间顺骨缝劈开 , 再从关节处斩成块 , 下入沸水锅中焯透捞出 。 丁香、花椒、八角、肉桂、陈皮下入清汤锅内烧开 , 煮10分钟左右捞出不用 。 下入葱段、姜片、料酒、猪蹄块烧开 , 炖至熟烂 。
5、猪脚作为主材料 , 在选用的时候则需要严格把控好 , 大家可以到正规的肉质品商店或者超市去购买 , 因为那里的猪脚通常较为新鲜 , 而且都经过了去污去毛洗净等程序 , 让你做起来省事不少 。
6、猪脚汤在炖的时候可以和很多食材搭配在一起 , 最常见的就是黄豆、花生、山药、海参等 。 在炖的时候一定要注意食材的选择要新鲜 , 做之前需要将猪脚处理感情 , 这样才能保证汤的美味和营养 。

清炖猪蹄儿怎么炖最有营养 鸡脚炖什么汤

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猪脚加什么炖汤好吃1、猪脚的做法比较多 , 其中比较常见的就是煲汤 , 煲汤营养价值比较高 , 所需要的食材也比较广泛 , 比如说可以用甜玉米煲猪脚汤 , 在夏天的时候适当的喝一些是非常不错的选择 , 不但有美容养颜的作用 , 同时还有一定的消暑祛火的效果 , 另外也可以做成眉豆煲猪脚汤等等 , 都是比较好的选择 。
2、材料对于无肉不欢者 , 大热天时真是无啖好食 , 吃得畅快了 , 肠胃可能就受不了了;太清淡了 , 嘴里寡淡无味 。 要想啖肉 , 又要清爽 , 甜玉米煲猪脚就是不错的选择 , 汤水香滑清甜 , 还能滋补美容 , 是男女皆宜的靓汤 。 猪脚:2只甜玉米:2根姜:4片做法猪脚刮净细毛洗净 , 斩块 , 汆水捞起;玉米洗净切切段;
3、材料主料:猪蹄500克 , 眉豆100克 , 花生仁(生)50克 , 辅料:枣(干)20克 , 陈皮5克 , 调料:姜3克 , 盐3克做法花生 , 眉豆洗净 , 用清水浸一小时取起;红枣洗净;猪手放入滚水中煮十分钟 , 取起洗净;陈皮用清水浸软 , 刮去瓤洗净;

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