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绿提子干的功效与作用1、提子性平、味甘酸， 入肺、脾、肾经， 有补气血、益**、生津液、强筋骨、**除烦、补益气血、通利小便的功效， 主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症， 也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助** 。
2、抗动脉粥样硬化：研究发现， 食用提子在增加血浆中高密度脂蛋白的同时， 能减少低密度脂蛋白含量 。 低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化， 而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化， 还有抗动脉粥样硬化的作用 。 因此常食提子可减少冠心病引起的** 。
3、防心脑血管疾病：提子的果肉中含有特殊胺基酸， 有助提升脑机能 。 提子皮含有白藜芦醇有助预防血管闭塞， 因为它可防止血液凝结成块， 沉积在血管内， 减低患心脏病及中风等血管病的机会 。
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黑提子的功效与作用1、提子的功效与作用吃法， 我们都吃过提子， 而提子是葡萄的一类品种， 优点就是果脆个大、甜酸适口、以及品质佳等， 外号被称为“葡萄之王” 。 葡萄还具有缓解疲劳、补充能量等功效 。 提子的功效与作用吃法
2、提子性平、味甘酸， 入肺、脾、肾经， 有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效， 主治气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、淋症、浮肿等症， 也可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗 。
3、抗动脉粥样硬化：研究发现， 食用提子在增加血浆中高密度脂蛋白的同时， 能减少低密度脂蛋白含量 。 低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化， 而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化， 还有抗动脉粥样硬化的作用 。 因此常食提子可减少冠心病引起的死亡 。
4、防心脑血管疾病：提子的果肉中含有特殊胺基酸， 有助提升脑机能 。 提子皮含有白藜芦醇有助预防血管闭塞， 因为它可防止血液凝结成块， 沉积在血管内， 减低患心脏病及中风等血管病的机会 。
5、提子主要有大量的维生素和提子糖， 能够补充人体所需， 还有提子拥有铜这样一种微量这是我们人体必不可少的一部分度与我们的健康来说， 还有提子带来的热量不亚于其他的水果 。 拥有大量的葡萄糖， 当我们出现血糖低的状况时， 喝点提子汁我们很快就能恢复体力， 因为它很容易被人体吸收见效比较快 。
6、生吃最简单的当然是直接入嘴， 还有就是榨汁和水果沙拉 。 提子榨汁的时候是不需要去皮的， 提子中的籽可以打碎， 榨汁不容易破坏他的营养价值 。 水果沙拉根据自己喜欢的水果放上几种再加上提子简直不要太美味 。
7、提子这一种水果适合的人群很多， 一般来说不是糖尿病或者便秘这些病症的都可以适量的吃 。 包括老人， 小孩， 孕妇都是可以的， 尤其是一些血压高， 有关节炎， 神经衰弱和肾脏疾病等都特别适合， 不过都要适量食用 。
8、提子有丰富的葡萄糖， 而这些葡萄糖又很容易吸收所以吃多了易致蛀牙， 糖分比较高血糖会快速上升还容易腹泻， 而对于易胖体质来说更容易发胖， 还有就是吃多了会便秘， 所以提子虽然好吃但也不要贪图一时的快乐让自己痛苦哦 。
9、提子和葡萄的区别从外形形状来看提子的外形多呈椭圆形状， 长得比较大个、色泽比较鲜艳、好储运、;而葡萄多呈圆形 。 再从果皮果肉来看提子皮跟果肉很紧皮也很薄不太容易剥下来但果肉脆硬少汁， 果皮与果肉可以一起食用， 而葡萄果皮较厚， 但果肉松软多汁， 果皮与果肉易分离 。
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