女孩子感冒了吃什么好得快感冒喉咙有痰吃什么食物 _生活百科

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感冒喉咙有痰吃什么食物1、随着天气渐渐变冷，患感冒的人多了起来，风寒引起的感冒一般会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状。需要在日常生活中保持良好的生活方式，多休息，注意饮食清淡，并且定期开窗通风。感冒咳嗽有痰可以吃一些具有止咳化痰作用的食物，那么冬天感冒咳嗽有痰吃什么好的快？
2、冬天出现了感冒咳嗽有痰的症状，可以吃一些白萝卜蜂蜜、冰糖炖雪梨等具有发汗散寒、止咳化痰作用的食物，这样可以有效缓解风寒感冒引起的咳嗽、咳痰症状。在通过饮食调养时，注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，以免对咽喉造成刺激，导致咳嗽症状有所加重。

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女孩子感冒了吃什么好得快1、冬季因为气候干冷加上室内外温差大，女人一个不注意就很容易得感冒的。虽然是个小病症，但是如果稍加不注意的话，就能引起大麻烦。所以对于感冒了吃什么好的快这个问题更是要好好注意才是。那么你知道想要好的快感冒了吃什么好吗?
2、洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对、高血脂和心脑血管病人有很好的作用。
3、发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。那是因为菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。
4、苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适。
5、从日常保健的角度来说，香蕉中有着非常丰富的维生素B6的。对于抵抗炎症，增强个人的免疫力效果是非常好的。特别是当面片等谷类食物和香蕉一起食用的话，那么效果是更好的。如果你肠胃比较柔弱，可以将香蕉蒸一蒸的。

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感冒咳嗽吃些什么好1、可以吃萝卜，萝卜具有小人参的美称，含有丰富的营养素，如蛋白质，膳食纤维，维生素a等等，还含有多种人体所必需的元素，如钙、锌、硒、磷、钾等等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量是非常高的，胡萝卜中富含维生素c ，对于预防和治疗感冒有独特的作用，可以将多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少许的姜汁，夹在萝卜中拌匀之后加入适当的白糖或者蜂蜜就可以食用。