5、冬季蔬菜水果的种类不多， 为了保证维生素C的摄入， 大自然“赐予”我们大白菜 。 大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克， 在同类蔬菜中属于高含量 。 维生素C有美容护肤的功效， 再加上大白菜水分含量很高， 所以大白菜是冬季必备蔬菜 。
6、大白菜部位不同， 含水量也不同， 因此做白菜可以分档取料， 选择不同的方法烹饪 。 白菜心比较嫩， 可以用来凉拌或蘸酱， 做成白菜心拌海蜇、白菜心拌豆腐丝、大拌菜等 。 前半部分叶子可以涮火锅、白菜丸子炖豆腐、包饺子 。 后半部分比较厚的帮， 耐高温爆炒， 可以做成炝炒白菜丝， 或者也可以腌制成四川泡菜 。
7、黄瓜中含有大量水分， 被很多人视为补水佳品， 但其实直接用其敷脸并不可取 。 刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物， 会造成皮肤紧绷， 使皮肤更加干皱 。 正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀， 敷脸20分钟左右后洗净即可 。
8、为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受， 很多人会把护肤品放在冰箱里 。 护肤品的最佳保存温度在5℃―25℃之间 。 但如果冰镇后仍存放在常温下， 冷热交换会产生酯化现象， 补水效果大打折扣 。
【吃什么食物皮肤保湿 大便干燥吃什么食物好】9、很多人敷保湿面膜， 半小时都舍不得洗掉， 生怕浪费了营养成分 。 然而， 敷的时间过长， 皮肤不仅不能吸收面膜中的养分， 反而会使面膜上的营养素蒸发， 带走肌肤原有的水分 。 敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间， 一般来说以10―15分钟为宜， 敷后应立即涂抹乳液锁水 。 膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸， 导致长痘
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