3、洛神花茶有清热去火的功效,夏天喝很败火的,对嗓子也有好处 。 洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果 。 不过由于性凉,所以生理期,妊娠期的女性不宜尝试 。
4、做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量 。 将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟 。 过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味 。
5、苹果:苹果具有生津的功效,同时还有润肺、开胃以及醒酒等作用,若是有消化不良之症的,可以挤汁服之 。 苹果还可以有效的预防以及消除疲劳,苹果之中所含有的钾可以和体内过剩的钠结合,而且可以让其排出体外 。 因此,人体若是在食入过量盐分的时候,不妨通过食用苹果来帮助排除 。
6、橄榄:橄榄的果肉含有丰富的钙质,新鲜食用对人体非常有益 。 橄榄味甘酸、性平,具有清热解毒的功效,同时还可以起到消积化痰以及滋润肺喉的作用 。 吃上几个橄榄有助于清肝火 。
7、柠檬:柠檬可以说是护肝的好食物 。 柠檬之中富含维生素c,来上一杯柠檬水,不仅有助于排出体内有毒有害的物质,还可以起到美白肌肤的作用,对消除脸部雀斑也有一定的效果,同时还有助于降火 。
8、荸荠营养丰富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉 。 荸荠有很好的医疗保健效果,据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。 临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。
9、海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物 。 这是因为海带性寒,其含有的碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外 。
10、对付火气大,南方人经常用绿豆加海带以及少量冰糖,制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤,具有清热解暑、清肝降火之功 。 绿豆和海带的结合,让这道绿豆海带汤不但能够缓解肝火旺盛,缓解头痛目眩、口苦口干等症状,还可辅助治疗早期高血压 。
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肝火旺喝哪种菊花茶好1、蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生 。 另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血 。
2、那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药 。 菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火 。 用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳 。
3、如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶 。 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。 对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳 。
4、决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效 。 适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等 。 决明子、绿茶各5g 。 （或者用决明子粉和绿茶粉各5克）将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉 。 将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服 。 随饮随续水，直到味淡为止 。
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