2、体内缺钾会引起糖量减退， 导致血糖不易被控制， 而红小豆是典型的高钾食物， 可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖；此外， 红豆含有较多的膳食纤维， 具有良好的润肠通便、降血压、降血脂， 调节血糖的作用 。
3、红小豆富含铁质， 具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效， 是贫血音的理想食物 。 不敢吃猪肝的贫血患者， 可以吃红小豆来补血 。 古代生育过后， 会喝红豆汤来补血， 效果极佳 。
4、红豆中除了含有丰富的钾之外， 其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用， 能消除水肿， 可以有效缓解孕妇腿部水肿 。 也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿 。
5、红豆含有较多的皂角甙， 可刺激肠道蠕动， 促进其消化吸收的功能 。 红小豆的膳食纤维含量也相当丰富， 能有效刺激肠青蠕动 。 可有效预防和改善便秘， 促使排便的顺畅 。 孕妇喝红豆汤， 能预防便秘 。
6、孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒 。 因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质， 还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分， 具有清热利尿、祛湿排毒的作用， 可用于辅助治疗疮毒等症 。
文章插图
红豆汤的功效与作用1、 它又称作相思豆， 古时候常用它来表达相思之情;它是歌后王菲口中的旋律， 总让人心心念念， 如痴如醉;它是红豆， 产云南、贵州、广西、广东、福建和台湾;多生于山沟、溪边、林中或栽培于园庭;缅甸、柬埔寨、老挝、越南、马来西亚、印度尼西亚也有分布;红豆可以制成多种美味的食品， 有很高营养价值， 这里就为大家介绍红豆的功效与作用有什么呢?
2、 红豆适宜各类型水肿之人， 包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等， 如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食， 消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿， 可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用 。 《食疗本草》：“和鲤鱼煮烂食之， 甚治脚气及大腹水肿 。 ”《食性本草》：“赤小豆坚筋骨， 抽肌肉， 久食瘦人 。 ”《产书方》：“下乳汁， 煮赤小豆取汁饮 。 ”《本草纲目》：“通乳汁， 和鲤鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食 。 ”
3、 古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效 。 红豆既能清心火， 也能补心血 。 其粗纤维物质丰富， 临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质， 能行气补血， 非常适合心血 。 让你冬天手脚不在寒冷 。 红豆含有丰富的B族维生素和铁质， 还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分， 具有清热利尿、祛湿排毒作用 。
4、 女人一过24， 身体容易出现臃肿、腰腹赘肉 。 在中医看来， 肥胖也好， 水肿也好， 都意味着体内有湿 。 水液不能随气血流动， 滞留在人体细胞之间， 使人体迅速膨胀起来 。 多吃红豆可预防及治疗脚肿 。 其石碱成分可增加肠胃蠕动， 减少便秘促进排尿， 消除心脏或肾病所引起的浮肿 。 红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效 。
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