目录：羊肉炖菜怎么做好吃羊肉汤怎么做啊羊肉汤的功效与作用羊肉汤怎么做啊羊肉汤怎么煮好吃
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羊肉炖菜怎么做好吃1、平时 ， 很多人都喜欢吃一些口感好 ， 营养又丰富的东西 ， 比如羊肉汤 。 它很滋补 ， 在冬天的时候吃 ， 身体会更温暖 ， 不会那么容易着凉 。 它对肠胃也很好 ， 很容易消化 ， 不管是老人还是小孩都可以吃 ， 没什么副作用 。 跟着苹果绿养生网来看看 。
2、做之前 ， 要准备好材料 ， 适量的菠菜、土豆、羊腿汤、胡萝卜、红薯粉、黑木耳 ， 辅料花生油、花椒、干红辣椒等 。 ， 煲好羊腿汤 ， 把所有材料洗干净 ， 把红薯粉放在开水里泡一下 ， 大概30分钟 。 再把木耳放水里泡一下 ， 最好提前一个晚上泡 ， 第2天再拿出来做 。 将一些红枣切成两半 ， 把里面的核拿出来 。 再将菠菜放在开水里烫一下 ， 大概三分钟 ， 捞出来沥干水分 。 把土豆、胡萝卜的皮去掉 ， 切成块 ， 最好均匀一些 ， 口感会更好 。 放油进锅里 ， 八成热的时候 ， 把红辣椒放进去 ， 有香味出来时 ， 放入胡萝卜、土豆、木耳 。 用大火快速地炒 ， 大概30分钟 ， 放入羊腿汤 。 用小火煮20分钟 ， 放入红枣、菠菜、红薯粉等 。 继续煮10分钟 ， 熟了后 ， 搅拌均匀 ， 就可以吃了 ， 非常美味 ， 口感很好 。 在做的时候 ， 要注意 ， 菠菜必须要用开水烫一下 ， 味道会更好 ， 可以去掉一些草酸 ， 吃起来更健康 。
3、在做的时候 ， 如果喜欢吃白菜 ， 也可以一起搭配吃 ， 保健效果很好 ， 营养更丰富 ， 更容易被吸收 。 放些豆腐进去 ， 钙元素很多 ， 经常吃 ， 会长得更快、更高 。 一些老年人吃 ， 能预防骨质疏松的症状 。 所有人都可以吃 ， 对骨髓很好 ， 常吃 ， 会发育得更好 。 对牙齿也很好 ， 会更少蛀牙 。
4、它对身体很好 ， 有很多好处 。 里面有很多维生素 ， 经常吃 ， 对皮肤很好 ， 会变得更白、更光滑 ， 衰老的速度更慢、更少皱纹 。 钙元素也很多 ， 远远高于其他的肉 ， 比如猪肉 。 一些青少年吃 ， 会发育得更好、长得更快 。 还能预防很多疾病 ， 比如胃病 ， 胆固醇也会更稳定 。 每天适当吃一些 ， 能帮助消化 ， 食欲会更好 。 补肾效果也很好 ， 一些男人吃 ， 能壮阳 。 驱寒效果也很好 ， 非常适合在冬天的时候吃 。 一些手脚冰凉或宫寒的人 ， 适当吃一些 ， 可以缓解这种症状 。
5、它里面有很多蛋白质 ， 经常吃 ， 体质会更好 ， 免疫力更好 ， 更少生病 。 一些怀孕的人 ， 适当吃一些 ， 胎儿会发育得更好 ， 生完孩子后吃 ， 乳汁会更多 ， 身体更快恢复 。 胸部也会更挺 ， 发育得更快 。 一些贫血或身体虚弱的人吃 ， 能缓解这种症状 ， 气色也会更好 。
6、在做的时候 ， 加点白萝卜进去 ， 营养更丰富 ， 更容易被吸收 ， 保健效果很好 。 煲汤时 ， 加点调味料 ， 可以很好地去腥 ， 味道更好 。 放些羊脑一起煮 ， 或用羊油炒 ， 味道更香 ， 熬的汤也会更白 。 放点鲫鱼一起煮 ， 可以提鲜 ， 还能去掉羊身上很多骚味 ， 口感更好 。 加点甘蔗进去 ， 味道也更好 。
7、不可以和很多东西一起吃 ， 比如南瓜 。 虽然都很滋补 ， 但它们是温性的 ， 一起吃 ， 对肠胃不好 ， 很容易腹胀 。 也不能和西瓜一起吃 ， 它们是相克的 ， 吃多了 ， 对胃不好 ， 很容易有胃病 。 也不可以和板栗一起吃 ， 它们也是相克的 ， 对胃有很大的负担 ， 也很难消化 ， 吃多了 ， 容易呕吐 。
8、也不能和醋同时吃 ， 因为醋里面有很多醋酸 ， 虽然味道很好 ， 还能活血化瘀 。 但是寒性的 ， 和羊肉一起吃 ， 是相克的 ， 会让脾胃变差 ， 气血更虚 。 也不能和竹笋一起吃 ， 虽然口感都很好 ， 很独特 ， 但一起吃 ， 很容易生病 ， 严重的 ， 还会中毒 。
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