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粟粥有什么功效 粟米粥的功效

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对于粟米粥的功效大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下 ， 希望大家喜欢 。
粟米粥的功效
1、健日消食 ， 滋养肾气
中医认为 ， 粟米具有健脾和目的功效 ， 能治脾胃不和 ， 并且既能开胃又能养胃 。粟米滋阴 ， 是碱性谷类 ， 胃酸过多的人可常吃 ， 内热、肾病及脾胃虚者更宣多食 。粟米粥不但昧香、甜糯、营养好 ， 还易于消化吸收 ， 能促进食欲 ， 滋养肾气 ， 补虚清热 ， 并有补气健脾、消积l卜泻的作用 ， 可治脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等疗 。
2、调节睡眠
粟米中除含有丰富的营养成分外 。色氨酸含量也为谷类之首 ， 而色氨酸有调节睡眠的作用 。
3、滋阴养血
由于粟米中合有丰富的氨基酸 ， 有滋阴养血的功能 ， 能帮助妇女预防流产 ， 还可治产后虚弱 。我国北方妇女在坐月子时 ， 都有用粟米加红糖来调养身体的传统 。
4、抗菌消炎
粟米中含硒较高 ， 硒能调节人体的免疫功能 ， 预防女性阴道炎症 ， 还能减少口中的细菌滋生 ， 消除口臭 ， 对皮肤病和多种炎症有一定的预防和抑制作用 。
5、治消渴 ， 利小便
《日用本草》说 ， 粟米和中益气 ， 止痢 ， 治消渴便 ， 陈者更良 。
注意事项
选购粟米时 ， 要挑选色泽均匀 。呈金黄色 ， 并富有光泽的 。新鲜粟米都有一股粟米的正常气味 ， 如发现有异味或发霉时就不要买 。
【粟粥有什么功效 粟米粥的功效】 粟米应放在阴凉、干燥、通风较好的环境中贮存 。在贮存粟米的容器内放入一袋新花椒 ， 可以防止粟米生虫 。

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