4、近年来 ， 国内外医学界对康普茶的应用表明 ， 康普茶可治疗多种慢性病 ， 如高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病、便秘、痔疮、肥胖症、斑秃、白发、白内障、类风湿性关节炎、胃炎、痢疾、贫血、核黄素缺乏等 。
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张惠妹减肥60斤1、金曲歌后魏如萱2018年底生下儿子路易 ， 产后整整胖了20公斤 ， 一度罹患产后忧郁症 ， 在家光是坐着都会想哭 。 后来靠着恢复运动习惯、生酮饮食和自己养「红茶菇」 ， 一路瘦回5字头 ， 今年接下金曲主持棒后更积极瘦身 ， 当天连换了6套衣服 ， 超尖小脸蛋和纤细的身材让不少粉丝都惊艳不已！
2、魏如萱的瘦身法宝第一步 ， 就是近年来超夯的「生酮饮食」 。 早餐她会喝一杯自制的「防弹咖啡」 ， 在黑咖啡中加入奶油、椰子油、盐巴和胶原蛋白粉 ， 接着要6小时后才能再吃下一餐 。 午餐和晚餐部分 ， 淀粉、碳水化合物、谷物、糖、水果通通都是拒绝往来户 ， 肉类也仅吃海鲜补充蛋白质 。 不过她强调 ， 女生受荷尔蒙影响 ， 生酮饮食负担大 ， 不能太严苛 。 她有时也会淋点亚麻仁籽油在饭菜里 ， 或是做小点心 ， 不要让血糖震荡太快 。
3、魏如萱还会在家自己养「红茶菇」做成饮料 ， 喝起来有气泡感 ， 有点像香槟 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速瘦身 。 其实红茶菇又称「红茶菌」 ， 就是一般人熟知的康普茶 ， 内含醋酸菌、酵母菌、乳酸菌等益生菌所组合而成的物质 ， 不只能促进消化 ， 还可以提升免疫系统 ， 增加新陈代谢 ， 降低体内脂肪 ， 帮身体排掉废物和毒素 。
4、其实魏如萱是个不爱运动的人 ， 直到接触到慢跑才慢慢养成运动好习惯 。 通常她每周大概会抽出2到3天跑步 ， 每次约跑3到5公里 ， 视自己状况调整 ， 尽量以不要造成膝盖负荷为主 。 另外 ， 她也会到健身房进行核心和肌力训练 ， 好好增加肌耐力 。
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