蜂蜜水的作用与功效柠檬的功效与作用及营养价值( 二 ) _生活百科

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柠檬的功效与作用及食用方法1、柠檬有着很好的增进食欲、促进消化的作用，因为柠檬含有丰富的有机酸，而有机酸能够很好的提高味蕾的敏感性，同时也能很好的促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的吃柠檬，通过补充有机酸能够很好的增进食欲、促进消化。
2、柠檬当中的有机酸还有着很好的生津止渴的功效，对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当的吃柠檬，都能够很好地生发口中的津液，进而达到缓解口渴、口干和咽喉不适症状的功效。
3、柠檬当中还含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的促进铁元素的吸收，因此对于缺铁性贫血的人群，适当的吃柠檬补充维生素C，促进铁元素的吸收，在预防和纠正缺铁性贫血方面也有着积极的功效。

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桃胶的功效与作用1、柠檬是芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等，现如今人们的保健意识越来越强，柠檬中含有十分丰富的维生素以及其他营养成分，受到了大家的喜爱，那么，柠檬的功效与作用是什么呢？
2、柠檬的功效柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。此外，柠檬还有预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。柠檬的作用美白：众所周和，柠檬是美容妙品。柠檬含有丰富的维生素C和维生素A、BB2，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分。内服外涂柠檬不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老，令肌肤光洁细腻也都十分有效。化痰止咳：柠檬有化痰止咳的功效。柠檬能祛痰，其祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，用柠檬加蜜糖冲水饮，可以止咳，缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒好得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。预防食物中毒：柠檬中的柠檬酸被认为是一种抗微生物谱。它能抗细菌和真菌，能有效的对抗内部寄生虫和蠕虫。有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出血性大肠菌0-157等食物中毒菌的效果。防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够预防尿中的矿物质在肾内形成钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。

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蜂蜜的作用与功效1、柠檬是一种非常受欢迎的水果，柠檬直接吃的话酸味非常浓，很多人受不了这种味道，所以人们经常用柠檬泡水喝，比如下午感觉困乏的时候，喝一杯柠檬水能够提神醒脑，柠檬还是女性非常好的美容水果，那么柠檬究竟有哪些作用和功效呢？
2、为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。 20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果” 。