莲子炖猪蹄的做法大全猪脚红豆汤做法 _生活百科

目录：猪脚红豆汤做法莲子炖猪蹄的做法大全猪脚炖莲子的作用猪蹄莲子汤窍门藕炖猪蹄汤的做法大全

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猪脚红豆汤做法1、要准备一些食材，主要的食材就是猪脚和莲子了，辅料方面就是料酒、姜、盐、味精。先把猪脚躲成块，并且洗干净，把猪脚放进开水里里面大约煮三分钟，主要是把猪脚里面的血水煮出来，煮好后把猪脚，捞出来并用冰水冲洗。接着把莲子破开去掉里面的芯，由于是孕妇不宜吃过于凉性的食物，莲子洗干净后待用，把猪脚放到锅里面加水以及莲子放入辅料，用火煮一个半小时。
2、莲子有着这些清心醒脾，补脾止泻等等许多的功效，不仅如此，花生莲子汤还可以养心安神、能够明目、补气养神，还有能够健脾补胃、益肾涩精止带、止泻固精等等好处。多喝些花生莲子汤不仅能滋补元气，由于加入了花生，就可以养血止血，，因为花生补血非常有效果，对于心血管病人来说极有好处，建议可以在汤中加入几颗红枣，因为红枣也是补气血的好食材。
3、莲子百合猪骨汤的营养价值是很高的，是可以经常喝的，能够帮助身体进行调理，因此是一道营养价值以及功效非常多的饮食，莲子百合猪骨汤是能够帮助进行营养的补充，能够补充大量的蛋白质、钙元素、铁元素、氨基酸等等，同时还能够达到滋补的作用，帮助滋阴养肺，还能够帮助去除体内的燥热，进行降火，因此是有很多作用以及功效的，但是要注意不可过量喝莲子百合猪骨汤。

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莲子炖猪蹄的做法大全1、准备的材料有新鲜的猪脚、新鲜的莲子、酒、盐、以及味精。先把买来已经剁好了的猪脚放在冷水里面泡十分钟，在这个时间可以把新鲜的莲子心去掉，把猪脚放到开水里面煮5分钟再把血水倒掉，可以再用清水冲洗。最后把猪脚以及其他的材料放到砂锅里面去煮，先大火煮20分钟，再小火煮三十分钟，煮好最好放进盐以及味精。就这么简答的一道菜就完成了。
2、花生猪脚汤的作用是非常多的，花生猪脚汤不仅好喝，还对人体有很大的补益作用，，花生猪脚汤含有丰富的蛋白质，能抗衰老，对皮肤也很有好处，具有美容的作用，其次，花生猪脚汤含有丰富的维生素和微量元素，能补充人体所需，加速新陈代谢和增强抵抗力。最后，产妇喝花生猪脚汤，不仅有利于产后的恢复，还具有催乳的作用。既然花生猪脚汤作用这么多，你不妨吃吃看哦！
【莲子炖猪蹄的做法大全猪脚红豆汤做法】3、平时煮猪脚可以放一些黑木耳一起煮，黑木耳中含有丰富的微量元素能帮助将猪脚中的营养成分很好的释放出来，而且还能有益气补血的功效，另外也可以在煲猪蹄的时候加一些黄豆，黄豆中含有丰富的蛋白质，而猪脚中含有丰富的胶原蛋白，蛋白质和胶原蛋白结合在一起能更好的被人体吸收营养，而且大豆还能帮助吸收掉猪脚中的部分油脂，这样吃起来就不会觉得油腻。

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猪脚炖莲子的作用1、要是将猪脚拿来炖猪蹄汤的话不但可以将猪脚煮面让人啃起来不那末吃力，也可以很好的施展出猪脚的营养价值。而在做猪蹄汤的时间可以放入一些药材，让猪脚以及中药材的药用价值一块儿综合。比方对于人体无比有药用价值的莲子，就可以以及猪脚煮在一块儿，做成猪脚莲子汤，因而猪脚莲子汤的制作方法有哪些呢?