吃橄榄油的好处橄榄油的功效与禁忌( 四 ) _生活百科

6、因此那些患有心血管疾病的人群，应该在平时多食用橄榄油，橄榄油对于心血管疾病可以起到预防以及辅助缓解的作用。中老年人是心血管疾病多发人群，建议家中常备橄榄油，三高人群也可以多吃橄榄油哦。
【吃橄榄油的好处橄榄油的功效与禁忌】7、橄榄油可以当做麻油一样来用，作为凉拌菜的伴侣。其实凉拌菜就和国外吃的沙拉很像，事先把蔬菜和水果等清洗干净，沥干水分，倒少适量的橄榄油，稍微搅拌一下之后就可以吃了。也可以根据自己的口味，再加一些别的酱料。