3、在日常生活当中 ， 很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝 。 柠檬水酸酸甜甜的 ， 不仅味道很好 ， 而且营养价值也很高 。 除此之外 ， 如果常常食用柠檬的话 ， 不仅可以很好的瘦身减肥 ， 还可以很好的补水美白 。 而和其他水果不同的是 ， 柠檬不仅食用有补水美白的功效 ， 柠檬切成片之后敷脸 ， 也是有此功效的 。
4、对于冬天补水来说 ， 萝卜无疑是最适合的选择 。 萝卜中有很丰富的水分 ， 可以帮助我们补水 。 白萝卜生吃促消化 ， 因为其辛辣的成分可促进胃液分泌 ， 调整胃肠功能 ， 还有很强的消炎作用 。 熟吃能补气顺气 ， 尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃 ， 效果更佳 。 此外 ， 萝卜中的矿物质含量也很高 ， 可以增强人体免疫力 ， 预防感冒 。
5、冬季蔬菜水果的种类不多 ， 为了保证维生素C的摄入 ， 大自然“赐予”我们大白菜 。 大白菜中的维生素C含量高达30毫克~40毫克/100克 ， 在同类蔬菜中属于高含量 。 维生素C有美容护肤的功效 ， 再加上大白菜水分含量很高 ， 所以大白菜是冬季必备蔬菜 。
6、大白菜不同的地方 ， 所蕴含的水分是不同的 。 所以我们在做大白菜的时候 ， 应该针对不同的部位 ， 选择适合的方法进行烹煮 。 白菜心比较嫩 ， 可以用来凉拌或蘸酱 ， 做成白菜心拌海蜇、白菜心拌豆腐丝、大拌菜等 。 前半部分叶子可以涮火锅、白菜丸子炖豆腐、包饺子 。 后半部分比较厚的帮 ， 耐高温爆炒 ， 可以做成炝炒白菜丝 ， 或者也可以腌制成四川泡菜 。
7、很多人都知道 ， 在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的 ， 而对于肌肤来说 ， 胶原蛋白可谓说是最天然的营养品 。 胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性 ， 还可以很好的延缓肌肤的衰老 ， 对于女性肌肤的保养 ， 帮助可谓说是很大的 。
8、蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖 ， 另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D 。 尤其是冬季皮肤干燥 ， 可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤 ， 可防止干裂 ， 可用蜂蜜代替防裂膏 。
9、理由：踏入秋冬季节 ， 皮肤变得干燥 ， 有时候吃进去食物如不及时消化 ， 毒素就会积聚在体内 ， 严重影响人的身体健康 。 怎样才是有效的排毒方法?冬天喝粥 ， 不仅能暖胃 ， 而且能排毒清体 ， 让身体变得更窈窕 。
文章插图
女人吃什么对皮肤紧致补胶原蛋白1、拥有好的完美的令人羡慕的皮肤是每一个女性的愿望 ， 但是现实生活中我们也知道 ， 很多女性的皮肤都不怎么好 ， 不是长痘 ， 就是长斑 ， 有的还很干燥 ， 不细腻 ， 她们就会选择很多的护肤品 ， 当然护肤品在平时一定是不能缺少的 ， 但是大家还要多了解一些食物对于皮肤的好处 ， 来看看女人吃什么对皮肤好 。
2、好的皮肤完全可以吃出来 ， 吃出来的漂亮的皮肤是很健康的 ， 特别是一些水果美容的功效都是很强大的 ， 知道女人吃什么对皮肤好 ， 在平时的生活中多吃这样的食物 ， 我们的皮肤想不好都难 。
相关经验推荐
- 经常夜班的人吃什么好 经常上夜班喝什么好
- 晚上经常熬夜吃什么对身体好 晚上经常熬夜吃什么对身体好
- 熬夜的人应该多吃什么 经常熬夜吃什么药调理身体
- 孩子生病食谱 周岁宝宝不爱吃饭用什么方法能开胃
- 龙骨炖汤的做法 龙骨怎么煲汤好吃
- 西瓜里面的籽是白色的能吃吗 白籽西瓜吃了有什么危害
- 吃西瓜要注意哪些 吃西瓜的3大禁忌
- 怎么挑西瓜皮薄又甜 西瓜公的好吃还是母的好吃
- 小龙虾可以跟西瓜一起吃吗 虾和西瓜一起吃了怎么办
- 甜瓜可以和西瓜一起吃吗 西瓜吃多了会上火吗