4、 肉腌制之后烤来吃， 焦香的滋味让人非常喜欢， 光吃烤肉容易上火， 所以很多人就喜欢搭配一些蔬菜包着吃， 荤素搭配更加营养， 又可以增加维生素， 起到积极的作用 。 可是， 烤肉用什么菜包着吃呢？
5、 烤肉最常用生菜包着吃， 生菜本来就可以生吃， 脆嫩的口感再加上烤得很香的烤肉， 两者搭配在一起， 形成了别样的魅力 。 生菜的水分很多， 与干干的烤肉是绝配， 生菜也是最适合搭配烤肉的一种蔬菜了 。
6、 也叫紫苏叶， 它带有迷人的香气， 包裹着烤肉一起吃的时候， 整个口腔都是紫苏迷人的香气 。 而且紫苏叶还有帮助消化的作用， 可以有效油腻的情况， 吃完烤肉后不会觉得难以消化 。
7、 另外， 青辣椒、西红柿、青瓜、玉米、莲藕、白萝卜、大葱、凉薯等， 这些蔬菜都可以在烤肉搭配的时候直接生吃 。 要是自己不喜欢生吃青菜， 可以将青菜烫熟、煮熟， 与烤肉一起搭配着吃也很不错的 。
【生菜夹什么肉好吃 生菜卷肉的酱是什么酱】8、 很多人都吃过“菜包肉”， 这是一道有肉又有菜的美食， 荤素搭配也更加营养 。 但是， 我们都知道蔬菜分为很多种， 人们也关心菜包肉中的蔬菜种类， 想要确定菜包肉的菜是什么菜？
9、 菜包肉中的“菜”， 大多是生菜、紫苏叶、大白菜、青辣椒这几种， 这几种都是人们烤肉中常用来包烤肉的蔬菜 。 提起菜包肉， 人们可能除了会想到中国的多样饮食外， 还会想到韩式烤肉的用菜包肉的吃法 。 韩式烤肉用菜包肉的吃法， 这一方面可能是因为韩国饮食习惯影响， 另一方面则可能是受韩国气候条件种植蔬菜品种限制， 还有一方面可能是与蔬菜能否生吃有关 。
10、 当然， 菜包肉中的青菜其实可以有很多种， 包括西红柿、大葱、白萝卜等蔬菜， 只要人们能够直接生吃这些蔬菜， 就可以将这些蔬菜直接包着肉来吃， 形成菜包肉， 没有必要非得固定搭配某种蔬菜， 可以自由去发挥想象力 。
11、 另外， 菜包肉可以有很多种方式， 不一定要烤肉将生菜的模式， 可以将青菜包着肉类， 放入烤箱中蒸烤或是其他的模式， 烹饪与吃法都有非常多 。 因此， 人们在生活中可以发明一些菜包肉的做法， 让自己感受不同口味或是类型的菜包肉， 发掘新的吃法， 看看它们的滋味如何 。
12、 现在生活中大部分女性都不喜欢吃过多的食物， 尤其是高热量的食物， 因为很多女性都不想增肥， 有些可能还要进行减肥或者保持身体 。 所以很多女性可能都会一些杂粮增强饱腹感或者吃一些低热量的食物， 这样就不容易增肥了， 其中生菜包是很多减肥女性的最爱 。 那么， 生菜包什么好吃又减肥呢？
13、 生菜在市面上是很常见的， 一年四季都可以买到， 其中肉沫生菜包不仅好吃而且还能减肥， 因此很多女性都喜欢 。 其次生菜不仅含水量很高， 而且营养也很丰富 。 生菜最大的优点特点就是超级低脂， 如果女性想要减肥的话， 生菜是最好的选择 。 同时生菜中含有多种维生素， 比如维生素B、维生素C和维生素E等， 此外富含膳食纤维以及多种矿物质， 人们多吃生菜， 对于人的消化系统很有益处 。 如果经常吃生菜的话还可以促进肠胃消化和代谢， 减肥效果还是很不错的 。
14、 所以， 人们如果想要减肥的话， 平时可以多吃一些生菜包， 生菜的营养价值是比较高的， 人们不用担心经常吃生菜包影响身体健康， 只要不是一天三餐都吃生菜包就不会对身体有不好影响， 饮食要均衡 。
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