1、正确清洁脸部 。每天要洗两次脸 ， 出门要涂抹隔离霜 ， 都是预防污染的方法 ， 保持肌肤的洁净能减少垃圾的堵塞 ， 油性肌肤的人可以在洗脸水上放一点白醋 ， 可以更好去除油脂 。不要使用泡沫较多的洁面膏 ， 应用较少泡沫或无泡沫的洁面乳 。
2、禁止挤痘 。很多人长痘之后 ， 手痒就去挤痘 ， 用手挤压痘痘除了细菌感染不说 ， 还容易留下极难修复的痘坑 。
3、饮食 。饮食最好清淡 ， 一些辛辣刺激食物 ， 会刺激肌肤油脂的分泌 ， 从而容易引发长痘 。凡是能增加皮脂的食物都应该少吃 ， 比如：油炸食品 ， 肥肉 ， 奶油 ， 甜食等 。另外刺激性食物也应该尽量控制 ， 如：饮酒 ， 葱 ， 姜等 。
4、禁止吸烟 。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁 ， 使得血液和淋巴中的毒素堆积 ， 皮肤细胞的复氧率降低 ， 使得皮肤的愈合力下降 ， 易于形成痤疮伤口的交叉感染 。【青春痘怎么快速消除 青春痘怎么快速消除15岁】
5、作息规律 。不少人都有过这样的经历 ， 在熬夜后 ， 脸上就会冒几颗痘痘 ， 作息的规律可以帮助人体更好地排毒 ， 也可以减少痘痘的发生 。
6、正确的护肤调理 。在使用护肤产品的时候 ， 一定要选用一些针对性的祛痘控油产品 ， 一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜 ， 同样在祛痘的同时 ， 补水产品也不能忽略 ， 肌肤水分充足了 ， 才能减少各种问题状况的发生 。
7、补水 。补水是重中之重！人体的70%以上都是水 ， 而每一颗细胞也是如此 。痘痘肌肤处的细胞明明处于“亚健康”状态 ， 做好补水工作让每一颗受伤的细胞慢慢恢复 ， 不仅能加速祛痘 ， 更能辅助填补痘坑 。
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