6、食物准备:450克瘦肉(最好是脂肪较少的猪肉后腿) ， 极新鲜的10克 ， 15克鱼露 ， 15克白糖 ， 2克盐 ， 6克老酱油 ， 10克料酒 ， 一个蛋清 ， 一点黑胡椒 ， 芝麻油 ， 蜂蜜和白芝麻 。
7、将瘦肉洗净 ， 切成小块 ， 用烹饪机打成肉末 。 有人建议最好用刀把它剁碎 。 准备一个空碗 ， 加入10g鲜酱油、15g鱼露、15g白糖、2g盐、6g老酱油、10g料酒、少许芝麻油和胡椒搅拌均匀 。
8、将猪肉洗净 ， 切成约1厘米厚的块 。 加入两勺叉烧酱、葱段、生姜和大蒜片、适量料酒和一勺蜂蜜 。 将它们放入冰箱冷藏一夜 。 此外 ， 准备一个空碗 ， 加入一勺叉烧酱和两勺蜂蜜 ， 搅拌直到酱可以使用 。
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用烤箱做好吃的1、烤箱能够做出来的美食是相当多 ， 比如说可以用来烤土豆 ， 这也是一种很好吃的小吃 ， 很多人们都会将烤土豆当做休闲食品 ， 而且制作起来也是比较简单 ， 不过在烤土豆的时候先要在自己清洗干净的土豆上面涂抹上一层橄榄油 ， 这样就可以让烤的时候不会使得土豆内部的水分因此出现流失 。
2、依次在挖好的坑里填入火腿（家里没火腿了 ， 我昨天用的培根 ， 太费料了 ， 以后还是用火腿）、一部分挖出又进一步打碎成泥的土豆瓤、撕碎的奶酪片 ， 撒些黑胡椒调味（随意）码完一层再码一层；
3、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白 。 能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑 ， 预防心血管和系统的脂肪沉积 ， 保持血管的弹性 ， 有利于预防动脉粥样硬化的发生 。 土豆同时又是一种碱性蔬菜 ， 有利于体内酸碱平衡 ， 中和体内代谢后产生的酸性物质 ， 从而有一定的美容、抗衰老作用 ， 经常吃土豆的人身体健康 ， 老得慢 。
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