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月经喝什么汤好1、病情诊断：女性在月经期间，可以喝些清淡有营养的汤，比如黑木耳莲藕汤、排骨汤、鸡蛋汤等富含营养的汤类，能够满足经期身体的需要，还可增强身体的抵抗力 。 少喝些放活血化瘀药材、及辛辣的汤，比如当归等，以免导致月经过多或经期延长 。 另外，在经期注意饮食宜清淡，可多吃些富含蛋白质的食物，如果有痛经时可适当饮用姜汤来缓解 。 需注意油腻、辛辣的食物要少吃 。 同时应该注意合理休息，避免熬夜 。 且在月经期间不能同房，也不能盆浴，以免引起或者加重妇科炎症 。
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来大姨妈喝什么汤好排毒1、经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物 。 月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污 。 2
2、红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部 。 我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物 。
3、红糖为生活中的常用食品 。 中医认为，红糖性温、味甘，入脾经 。 砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用 。 经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。
4、花生、紫米、红豆提前浸泡半天 。 将山药削皮，切块 。 烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮 。 等豆子和山药都煮了就差不多了 。 期间差不多要40来分钟 。 在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血 。
5、鲜韭菜300克，红糖100克 。 将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用 。 红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用 。 温经补气 。 适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁 。
6、姜、当归、红枣、枸杞、红糖 。 当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中 。 大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖 。 糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用 。
7、黄豆芝麻粥黄豆100克，适量的芝麻和大米 。 芝麻用无油锅炒煮，再磨成粉末，取20克 。 黄豆用清水提前泡一个晚上，再与大米一起煮粥，一直煮至豆子熟烂后，转成小火，加入芝麻粉，注意边加边用勺子搅拌，避免糊锅，可以加一点糖调味 。 黄豆含有大量的植物蛋白，对于女性来说有特殊的养生功效，可以调节女性激素水平，并促进肠道蠕动，加速排毒；芝麻中的维生素A、E可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑，而且还具有润肠效果，又可以养肾，经期喝此款粥可补肝肾，润五脏，滋润皮肤，排毒减肥 。 小米红枣粥准备好适量的小米，与红枣 。 小米用清水浸泡1小时，红枣洗干净，再小米和红枣一起放到锅内，注入适量的清水，先用大火煮沸，再继续用小火慢慢熬至粥变浓稠，最好加入红糖调味 。 小米内含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素BB2等多种营养元素，可以清热解渴、健脾和胃、补益虚损、安神助眠 。 红枣补血的效果是众所周知的，与小米一起煮粥，既养脾胃，又益气血，是清补之佳品，促进污血排毒，美容养颜 。 红豆紫米粥准备好适量的红豆，紫米，以及花生，将红豆与紫米提前用水浸泡半天，再将全部的食材一起放到锅内，加清水适量，用大火煮沸，再转成小火慢慢的煮至豆和米熟烂，最好加少量的红糖调味 。 红豆是女性经期补血的佳品，可以弥补因经血而流失的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等；紫米则益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，经期喝这款粥，补益效果很是不错，帮助经血的顺利排出，加强排毒 。 红豆百合粥红豆50克，百合50克，大米100克 。 大米洗净，红豆和百合用清水泡好，再将全部的食材一起放到锅里面煮沸，再转小火煮至微烂 。 百合有较好的滋阴润肺之用，同时，还可以清心安神，红豆不仅可以补血，还能利尿消消肿，此粥适合经期消肿严重的女性食用，可以改善身体浮肿现象 。 红枣鸡蛋粥枸杞子15克，红枣10个，鸡蛋1个，大米50克 。 红枣，枸杞子洗净，大米淘洗干净，再与红枣一起用锅煮开，加打入枸杞子，与打散的鸡蛋液，可以加一点红糖调味 。 红枣可补血暖胃、利水排毒；红糖也有定的益气补血之用；鸡蛋富含蛋白质，有利于经期的营养补充，枸杞子则可补肾滋阴，养肝明目 。 此粥可以改善经期小腹冷，经血排出不畅等现象 。 山药红枣糯米粥山药，糯米，红枣各适量 。 糯米洗干净，山药洗干净，去皮切成小块，再全部食材一起放到锅里，大火煮开，再用小火慢煮至米软烂 。 作用：山药是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物，可以增强免疫功能，延缓细胞衰老，延年益寿；糯米可补中益气，健脾养胃，止虚汗，加入红枣后补血效果更佳 。 经期适量喝，养生效果是极好的 。
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