6、 煮蛋——补血养颜， 将红枣和桂圆以及红糖水一起， 互相搅拌， 直至搅拌得， 谁也分不清是谁 。 ， 将一个鸡蛋， 打碎， 倒进红枣、桂圆和红糖水中去 。 再用小火煮熟即可了 。 红枣和桂圆都是， 补血养气的佳品， 水煮鸡蛋， 也是对人体大有裨益的食物， 可以有效地滋补身体 。
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黑枣的功效与作用1、红枣可以就用延缓衰老的功效， 所以说等于女性来说很适合， 并且它可以健脾， 对于脾胃虚弱的人来说也是很适合服用的 。 自古就有日食三颗枣， 百岁不显老的说法 。 所以说可以每天服用早， 这样对于养生保健来说具有很好的效果 。
2、干红枣的服用， 可以直接使用 。 也可以熬汤或者泡水喝 。 干红枣具有养颜补血的作用， 如果经常服用红枣熬的汤的话， 那么可以预防贫血， 并且抽筋肌肤的滋润 。 使皮肤变得更加的红润有光泽 。 并且它可以美白祛斑 。 用红枣那么可以起到祛斑的作用 。
3、但是要注意， 因为红枣的属性 。 所以说对于体内湿热比较重， 舌苔比较黄的人来说， 是不适宜服用的 。 另外， 对于湿气比较重， 腹胀的患者来说， 也是不适合服用的糖尿病患者 。 和有便秘的患者都是不适宜的 。
4、食用的方法有很多种， 可以泡水喝， 泡茶喝， 熬粥喝 。 熬汤喝， 也可以泡酒喝 。 那么， 根据不同的服用效果都会起到不同的作用 。 可以和枸杞等共同熬粥红枣枸杞粥， 对人体具有很强的滋养作用 。 另外也可以和山药一起熬中 。 山药和红枣都具有健脾益气的功效 。 那么对于脾胃虚弱的患者来说， 效果会更好 。
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