凉血的水果有哪些清热解毒凉血的水果有哪些 _生活百科

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清热解毒凉血的水果有哪些1、水果是很多人喜爱的食物，也是日常生活中必不可少的营养食物。而对于血热的人来说，可以选择一些凉血解毒的水果，对于健康也是有很好的调理作用。但是，哪些水果可以凉血呢？这里跟大家一起来了解下，吃什么水果可以凉血。
2、香蕉是很多人熟悉的凉性水果，对于降火通便都有很好的作用。一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
3、火龙果很多女性喜欢吃，营养也是非常丰富。火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

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凉血的水果有哪些1、新鲜水果是很多人钟爱的食材，也是生活起居中不可或缺的营养成分食材。而针对血热的人而言，能够挑选一些散血祛毒的新鲜水果，针对身心健康也是有非常好的调养功效。可是，什么新鲜水果能够散血呢?这儿跟大家一起来掌握下，吃什么水果好能够散血。
2、很多人都爱吃苹果，可是水果品种比较丰富，因此不一样的新鲜水果作用也不一样。有的还具备一些药用价值的作用，例如清热凉血、润肺止咳等作用。针对喜爱经常熬夜易上火的人而言，了解什么新鲜水果能散血会大有益处。
3、香蕉苹果是很多人了解的凉性水果，针对下火润肠都是有非常好的功效。一般人觉得去火以食香蕉苹果为最好是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，具备清热解毒解渴、清胃凉血、促进消化、降血压有利排尿等功效。针对口干、便秘等阳虚肠燥或血热气滞血瘀者尤佳。若肠胃素虚、阳气虚的人食香蕉苹果便会得不偿失，反会使虚热更旺。
4、火龙果许多女士喜欢吃，营养成分也是比较丰富。火龙果具备清热去火、退肠火、润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。
5、柿子饼针对散血也是有调养功效的，血热的人可以吃一些柿子饼。柿子饼味甘涩寒性，止咳润肺，清热解毒生津止渴止咳化痰化结，健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血、对高血压、痔流血有功效。但多食会造成柿结石，因此要适当。
6、橄揽可能在生活起居中吃的较为少，实际上橄揽拥有比较丰富的营养成分，带有很多碳水化合物化合物、维生素、单宁酸、山楂果酸、挥发油、香环氧树脂醇等，能够生津解渴，清热解毒身体排毒，抗感染消肿，抗肿瘤，其产品及植物油产品对心脏非常好，可以说老少咸宜。下火化痰，润嗓消炎，解疮毒、酒毒等身体内毒素。
7、橘子是大家十分了解的新鲜水果，维生素也比较丰富，橘子性温繁花落尽，带有丰富多彩的维生素C、钙、磷、β-胡罗卜素、苹果酸、柠檬酸钠、陈皮甙及其醛、醇、烯类等物质，可清热解毒身体排毒，祛痰降气、健脾养胃、解酒解渴、预防便秘、美容护肤、协助循环系统等，仅传出的味道也会协助消除身体的焦虑不安心态。橘子有利排尿，改进便秘、痔疮，及一部分热症的不适感。推动胃口，减肥瘦身，预防胆囊疾病，及减少口、喉、胃里得癌风险性。