2、入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适 。 那么,冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了 。
3、中医认为,梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用 。 尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。 梨还有降低血压、清热镇静的作用 。
4、高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状 。 梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用 。 但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食 。
5、甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分 。 作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效 。 但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。
6、适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等 。 苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌,有防止冠状动脉硬化的作用 。
相关经验推荐
- 许昌电子驾驶证申领的特殊情形是什么 许昌电子驾驶证申领的特殊情形
- 许昌电子驾驶证不同的照片类型申领方式
- 许昌拍摄电子驾驶证照片的时候需要注意什么?
- 许昌全程疫苗接种打了三针的还需要打加强针吗?
- 健康码的黑码代表什么
- 什么东西对化痰最有效的方法 吃什么比较化痰
- 豆豉类菜的做法大全 亲手制作独特风味
- 皮蛋怎么有黄的 皮蛋蛋黄发白正常吗
- 嗓子疼要吃什么 吃什么治疗嗓子疼最快的办法
- 皮蛋豆腐的汁怎么调好吃 皮蛋会中毒吗