冬至养身汤天冷做什么汤比较好 _生活百科

目录：天冷做什么汤比较好冬至养身汤喝什么茶养生适合冬天喝的汤什么茶比较养生御寒茶

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天冷做什么汤比较好1、天气寒冷的时候，就想喝一碗热腾腾的浓汤，能暖暖冰冷的身体和肠胃。都说冬季是养生的季节，冬天就要多吃一些补气补血的东西，让身体在寒冷干燥的空气里得到保护。那么冬天喝什么汤好呢？哪些养生的汤能抵御严寒、养胃健脾呢，今天编编就跟大家推荐几款冬季养汤，让你们在严寒的季节能好好的补养自己的身体~
2、做法：土鸡洗净剁成小块放入水中过滤一道；香菇、红枣、当归泡软；把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。最后放精盐、味精调味，拌匀后即可。
3、羊肉山药汤：羊肉是属于比较热性的食物，有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效，在冬天吃羊肉再好不过了，民间说法冬至吃羊肉一整个冬天都不冷了。常吃羊肉可提升气色、滋润肌肤。

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冬至养身汤1、人体才算是改革的成本这句话是一点都没有错，冬天的严寒一直是我害怕的物品，要求神灵让我大阳光底下晒干小黑妞吧！害怕的并不是冬天的严寒，只是吹过来的阴风，要想不怕冷还得从人体?炔扛湛?始调理。那?N ，当期冬季饮食一起掌握对身体好的这些滋补汤。
2、美味可口牛肉散寒白汤：小寒天和，最好来碗羊汤，连汤含肉的，先嚼肉，后喝粥，一口气猛的吞下，全部身体都暖融融的。牛肉能祛风??寒，按中医学的叫法，对人的一切虚症，都是有医治及滋补的实际效果，最合适冬季服用。
3、这里无需纯的羊猪瘦肉，取胖瘦两色的羊腩一部分与淮山药一起做这一亦菜亦汤“清汤羊肉” ，吃起?恚?肉质地更为肥实而不腻口，茶汤颜色清亮味浓，是个非常值得一试的健脾养胃散寒的汤类。
4、洛神山楂瘦身汤：山楂干含多种营养元素、山楂果酸、酒石酸、柠檬酸钠、葡萄糖酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原、蛋白、人体脂肪和钙、磷、铁等矿物，含有的解脂酶能推动人体脂肪类食物的消化。推动胃酸代谢和提升胃内酶素等作用。
5、中医学觉得，山楂果具备消积温胃、收敛性止痢、活血化瘀等作用。主冶饮食搭配食滞、胸隔痞满、腹股沟疝气血淤停经等症。山楂果中带有山萜类及紫铜类等药品成份，具备明显的软化血管及降血压功效，有提高心脏、抗心率不齐、调整血糖及碳水化合物成分的作用。
6、天麻竹荪煨乳鸽：鸽子肉是一种非常好的发展食物，肉性温，带有很多的蛋白，可是人体脂肪的成分却很低。现代科学还发觉，鸽子肉中带有各种各样身体所必须的碳水化合物及其营养元素。常常服食这道滋补汤，可以非常好的调整身体中枢神经系统，针对促进消化。提升胃口及其调整身体均衡具备十分关键的功效，人体也会越变越好哦！

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喝什么茶养生1、功效：红枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，常用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症状。枸杞子则具有很好的滋补作用。其性平和，味甘甜，有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效。 n5x拜客生活常识网
2、做法：将鲜柠檬洗干净，切成薄片泡在水中， 1-2片即可，不要过酸。建议最好选用温开水，这样有利于保存柠檬中的营养物质。也可以根据个人的喜好，在红茶或其他饮料中放入柠檬片。 n5x拜客生活常识网