3、根基你的情况建议：平时正餐以喝粥为主 ， 少吃多餐 ， 不要吃太饱 ， 以免增加胃的负担 ， 可以吃点清淡的菜 ， 刺激性的东西少吃 。 吃饭时一定要细嚼慢咽 ， 使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合 ， 这样可以减轻胃的负担 ， 使食物更易于消化 。 希望我的回答能够帮到你 ， 祝你早日康复!
4、急性胃肠炎 ， 应去除病因 ， 卧床休息 ， 饮食治疗： 急性期： 应酌情禁食或给予流食 ， 食物要选富有营养、易消化的细软食物为主 。 一般患者呕吐停止后可选用清流质软食 ， 注意少量多餐 ， 以每日6～7餐为宜 。 开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等 。 待症状缓解 ， 排便次数减少 ， 可改为全流质 ， 如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物 。 尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类 。 食谱举例：早餐：小米汤、稀藕粉；加餐：杏仁霜；午餐：烂米粥、蒸蛋羹； 恢复期： www.nfysw.com可改为低脂少渣半流饮食 ， 仍应少量多餐 ， 可每天5～7餐 ， 开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜 ， 以后逐渐加量 。 最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品 。 可选的食物有：可选的食物有：脱脂奶、蒸蛋羹、小米粥、莲子粥、鸡蛋龙须面、小面片、发糕、馒头等 ， 副食菜类可选鱼肉、瘦猪肉末、鸡肉末、虾仁、鸡蛋、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花等 。 加餐：藕粉 杏仁霜等 。 病情进一步好转 ， 可逐渐过渡到软食 。 注意饮食调理养护 ， 有规律地定时定量进食 ， 以维持正常消化活动的节律 。 切不可饥一顿饱一顿 ， 尤其应避免暴饮暴食 ， 睡前忌进食 。 应忌饮浓茶、咖啡、酒类等；忌食对胃有刺激的饮食或药物 ， 忌食生冷食物等 。
文章插图
肠炎饮食吃什么比较好1、甜食：研究人员说 ， 乳脂是一种饱和脂肪 ， 大量存在于冰激凌和巧克力制品 。 它难以消化 。 为此 ， 肝脏不得不大量分泌胆汁 ， 帮助乳脂在肠道中分解 。 这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存 。 这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在 。 但是 ， 研究人员发现 ， 在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中 ， 这种嗜胆菌的比例竟然高达6% 。 它可以激活易患肠炎者的免疫系统 ， 触发肠炎 。
2、西兰花和卷心菜：西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者 ， 不但富含大量维生素和膳食纤维 ， 还有防癌、抗衰老的功效 。 但即使富含膳食纤维和多种营养素 ， 这些蔬菜也不能完全相信是健康的 。 因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量 ， 容易导致肠胃内多余的气体累积 。
3、巧克力：大量食用巧克力不但会带来多余的热量 ， 而且遭受胃食管反流病折磨的人 ， 都经历过食用巧克力后带来的难受刺激 。 这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松 ， 使得胃酸回流 ， 刺激食道及咽部 。
4、豆类：豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉 。 豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖 ， 被肠道细菌发酵 ， 能分解产生一些气体 ， 进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状 。 严重消化性溃疡病人不要食用豆制品 ， 因为豆制品中嘌呤含量高 ， 有促进胃液分泌的作用 。 急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品 ， 以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气 。
5、生洋葱：洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素 ， 它们对健康大有裨益 ， 比如保护心脏 ， 但是它们也会导致肠胃不适 ， 比如胀气、腹部绞痛等 。 但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用 。
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