2、增加身体的运动量 ， 不要错误的认为自己身体偏瘦就是因为运动肯定是会雪上加霜 ， 其实不然 。 运动是不但能够有效的促进身体代谢速度 ， 让你陈旧的因子活跃起来；还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度 ， 改善体质 ， 催进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度 ， 所以如果你想长胖每天的运动是必修课
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