绿豆白鸽汤做法和功效 绿豆白鸽汤做法
1、材料:白鸽1只、瘦肉、绿豆、蜜枣3-4颗 。
【绿豆白鸽汤做法和功效 绿豆白鸽汤做法】2、乳鸽,瘦肉洗净后斩成大块焯水备用;蜜枣,绿豆洗净备用 。
3、所有材料放入煲中,以大火烧开后转中小火煲2小时 。
4、在煲的期间可撇去浮在汤面上的绿豆衣,但绿豆衣有清热之效,通常也可不用去掉,看各人需要而定了 。
5、喜欢绿豆浓厚点所以下了400g,出来的汤浓郁甘甜,煲的时候已经满屋绿豆香气,清热又滋补可以饮多几碗 。
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