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导读：金桔中含有丰富的维生素C成分， 而苹果中不仅含有丰富的维生素， 因此金桔苹果煮水具有很好的美容养颜 。 在炖银耳的时候， 把苹果和红枣清洗干净 。 苹果和红枣放入碗中， 把苹果和红枣搓洗干净 。 苹果皮中含有丰富的营养， ... ...在网上有很多关于苹果炖什么好的知识， 也有很多关于苹果和什么一起炖有营养价值的文章 。 今天来看下小编精心整理的， 关于苹果炖什么好「苹果和什么一起炖有营养价值」的文章吧~苹果炖什么好1.除此之外， 金桔中含有丰富的维生素C成分， 而苹果中不仅含有丰富的维生素， 而且还含有大量的多酚类成分， 可以起到很好的延缓人体衰老， 减少皱纹产生， 因此金桔苹果煮水具有很好的美容养颜 。 爱美的女士们可要留意啦 。
2.3， 在炖银耳的时候， 把苹果和红枣清洗干净 。 苹果和红枣放入碗中， 加入1勺淀粉， 1勺盐， 1勺清水， 把苹果和红枣搓洗干净 。 苹果皮中含有丰富的营养， 所以最好清洗干净带皮一起煮更好 。
3.美容佳品， 可使皮肤润滑柔嫩 。 苹果中营养成份可溶性大， 易被人体吸收， 故有“活水”之称， 有利于溶解硫元素， 使皮肤润滑柔嫩 。 苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素， 人体如缺乏这些元素， 皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。
4.?苹果和山药都是很普通的食材， 用它俩煮水能有啥用呢？俗话说：每天一苹果， 医生远离我 。 苹果美味好吃， 营养价值极高 。 它富含维生素、铁和钙等矿物质， 而山药营养价值也很丰富， 素有“小人参”的美誉 。 苹果和山药一起煮， 这样搭配营养更丰富， 味道更浓郁了 。 把山药和苹果一起煮， 还可以缓解春困、脸色蜡黄、失眠症状， 对身体好处很多 。
苹果和什么一起炖有营养价值1.——【苹果玉米排骨汤】——材料：苹果、玉米、排骨佐料：盐、老姜、小葱、料酒——制作方法：排骨用清水浸泡半个小时， 然后抓洗出血水 。 锅中加入清水， 放入洗净的排骨， 加入洗净拍散的葱、姜， 再倒入适量料酒， 开大火烧开， 撇去浮沫， 继续煮两分钟后捞出 。 在排骨焯水的时候， 炖锅中加入足够的清水并开火烧煮 。 排骨焯好水后放入炖锅中， 并加入一点洗净拍散的老姜， 大火烧开后调成小火， 慢慢炖煮40分钟左右 。 苹果用盐搓洗干净再用清水冲洗， 切开去掉苹果核后再切成小块， 并将之放入加了盐的清水中浸泡 。 新鲜玉米剥去外壳， 洗净后砍成小块 。
2.喝苹果加黑木耳煲骨汤， 营养价值很高， 有补血补气， 降低血脂血压的功效， 里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等， 特别适合老人妇女儿童和三高人士食用
3.苹果金橘饮：苹果300克， 金橘15个， 胡萝卜100克， 蜂蜜适量 。 前3味洗净， 切碎， 榨汁用， 将果汁入锅煮沸， 调入蜂蜜即可 。 早晚温服 。 具有健脾和胃、理气化痰的功效 。
4.【苹果炖什么好「苹果和什么一起炖有营养价值」】苹果是最平民最大众的水果之一， 几乎一年四季都能见到， 是日常水果供应的重要来源 。 有句谚语说：一天一苹果， 疾病远离我 。 虽然这句话最早是来自广告语， 但苹果个头大小适中， 人们日常食用频率高， 长久下来的确会给身体带来许多益处 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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