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导读：我们在秋分前后一定要注意驱寒保暖，由于荸荠性寒，脾胃虚寒、容易手脚冰凉的人不宜生吃 。 并且荸荠生长于水田中，皮上和肉质中都可能含有细菌和寄生虫，如果实在要生吃荸荠，3.用糯米粉做的糯米丸子是很多人的最爱... ...在网上有很多关于深秋吃什么好的知识，也有很多关于秋天要吃啥的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于深秋吃什么好「秋天要吃啥」的文章吧~深秋吃什么好1.进入秋分时节，我们也正式从初秋进入到深秋，此时天气开始变得阴凉，寒冷之气越发明显 。 因此，我们在秋分前后一定要注意驱寒保暖，在居家与饮食上加以调整，顺应时节，才能更好地度过秋天 。
2.不过，由于荸荠性寒，脾胃虚寒、容易手脚冰凉的人不宜生吃 。 并且荸荠生长于水田中，皮上和肉质中都可能含有细菌和寄生虫，会有感染风险，尽量别生吃 。 如果实在要生吃荸荠，一定要洗净去皮，而且别多吃 。
3.用糯米粉做的糯米丸子是很多人的最爱，软软糯糯的特别好吃，其实它也是处暑的传统美食哦，处暑时节吃对身体非常有好处 。 因为糯米丸子不但好吃，而且可以补充碳水化合物，还可以解夏天的口腻，对身体具有很好的补益效果 。
4.辅料：水发海米2克，鲜青椒50克，湿淀粉15克，猪油50克，花椒5料，香油10克，醋，味精，蒜片，酱油各适量 。 白菜帮切4厘米长，2厘米宽的一字条形块，青椒切白菜块小一点的一字条块 。
秋天要吃啥1.秋天来了，一定要多吃肉，吃什么肉好呢？怎么样做的肉适合秋天吃？立秋以来，就热了两天，就开始不断的下雨，气温明显下降，这就是老人常说的，一场秋雨一场寒，按照这样的季节气候变化，就有了立秋“贴秋膘”这个习俗 。 “贴秋膘”就是为了增肥加肉，增加身体的脂肪含量，从而提高人们在秋冬季的抗寒能力，当然！想要长肉怎么少得了吃肉呢，经常吃肉人体内的脂肪含量自然会上升，这里指的肉，多数以猪肉为主，猪肉的脂肪含量是最高的，也是我们餐桌上最常吃的肉，人们都说诸肉没有猪肉香，其实也是这个道理 。
2.比如板栗焖鸡就是很不错的选择，不用担心摄入太多的脂肪，也能达到进补的功效 。 秋季是板栗成熟期，这个时候市面上很容易购买，最主要的是板栗具有养胃健脾，补肾强筋，止血活血的功效 。 鸡肉具有温中益气，补虚填精，健脾胃，活血脉，益血气的功效，一般人均可使用 。
3.木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，故有健脾消食之功，有益于减肥的进行 。 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力 。
【深秋吃什么好「秋天要吃啥」】4.山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果 。 专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效 。 可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润 。 可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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