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导读：是因为肾脏在代谢过程中会回收其中有益的一些物质 ， 而这些有害物质也会先储存在膀胱里 ， 就会导致其中一些溶解度比较低的物质在肾盂和膀胱中沉淀 ， 以及内分泌波动等2.你只知道菠菜含有的铁很高很补铁 ， 却不知道菠菜... ...在网上有很多关于吃啥得结石的知识 ， 也有很多关于吃什么菜有助于排结石的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于吃啥得结石「吃什么菜有助于排结石」的文章吧~吃啥得结石1.肾结石肾结石的产生 ， 是因为肾脏在代谢过程中会回收其中有益的一些物质 ， 代谢其中的废物和有害物质进行浓缩 ， 从而产生尿液 ， 而这些有害物质也会先储存在膀胱里 ， 最后伴随产生的尿液一起排出 。 但是如果尿液太少太浓缩 ， 就会导致其中一些溶解度比较低的物质在肾盂和膀胱中沉淀 ， 产生结晶 。 当这些结晶经过积年累月长大后就成了肾结石 。 引发肾结石问题的 ， 其实也是诸多因素 ， 比如性别 ， 遗传 ， 以及内分泌波动等
2.你只知道菠菜含有的铁很高很补铁 ， 却不知道菠菜草酸含量算是前面3位爷爷了 ， 为啥这么说呢？每100克的菠菜 ， 草酸含量：970毫克 ， 是不是非常高 ， 是的已经非常高 。 菠菜含有草酸 ， 会影响到钙的吸收 ， 所以在炒菠菜之前一定要先给菠菜焯水 ， 给菠菜焯水可以去除掉80%左右的草酸 。 有的人会说给菠菜焯水 ， 菠菜基本就等于没有啥营养了 ， 实际上焯水只会流失掉部分的营养 ， 像钙、铁、胡萝卜素以及维生素、矿物质等等并不会流失 。
3.通常来讲 ， 我们鼓励人们在饮食中多摄入蛋白质 ， 但过多高蛋白质食物的摄入 ， 反而可能引发结石的产生 。 那是因为蛋白质在体内被消化之后 ， 会导致尿液的酸性上升 ， 身体会为了维稳而自动释放出碱性的钙 ， 钙与尿酸在泌尿系统中发生反应 ， 则会形成结石 。
4.盐分也就是纳离子摄入过多时 ， 会增加尿钙的排出量 。 所以到达肾脏的钙就多了 ， 有些人因为有结石就是补钙的缘故 ， 其实不是吃进去的钙多了 ， 而是排出来的多了 ， 才会增加肾结石的危险 。
吃什么菜有助于排结石1.结石患者应根据所患结石的性质和部位等合理限制高钙食物、高草酸食物或高嘌呤食物等 。 一般建议结石患者可以适当多选择低钙、低草酸、低嘌呤、低磷的蔬菜 ， 例如：冬瓜、萝卜、黄瓜、花椰菜、黑木耳、银耳、红薯、南瓜等 。 多膳食纤维饮食可减少胆结石的形成 。 适当多吃富含维生素A的食物 ， 可以维护黏膜的健康 ， 提高机体抵抗细菌入侵的能力 。 维生素A对结石所致的炎症有很好的防治效果 。 多饮水也可防止结石形成 。
2.总之 ， 要尽量的少吃富含草酸的食物 ， 不能吃猪肝 ， 沙丁鱼 ， 麦片 ， 黄油 ， 茭白 ， 草莓 ， 竹笋 ， 大蒜 ， 鳗鱼 ， 羊肉 ， 黄鱼 ， 金枪鱼 。 其实 ， 就是多吃菜 ， 干粮 ， 不能吃脂肪高的 ， 还有如草莓的甜类 ， 甜食 ， 不能吃刺激性高的食物 ， 也不要吃的太咸了 。
【吃啥得结石「吃什么菜有助于排结石」】3. 泌尿系结石是泌尿外科的常见病、多发病 ， 给大家所带来的影响和危害都是不容忽视的 ， 同时结石的复发机率很高 ， 所以常常会遇到治疗痊愈后再发病回诊的朋友 。 那么问题来了 ， 大家知道如何在饮食上来预防结石吗?
4.那我们就泌尿系结石来说吧 ， 泌尿系结石对人体危害较多 ， 可引起腰腹部疼痛等症状而影响正常生活 。 对于泌尿系结石患者来说 ， 饮食尤为重要 。 下面我来告诉大家哪些饮食对泌尿结石有益 ， 哪些对泌尿结石无益 。
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