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导读：1.以前家里到夏天都晒这些应季蔬菜，储备着冬天吃 。 冬天市场蔬菜基本上都是大棚里产的，再晒点干菜 。 晾晒蔬菜应该是过立秋，凉出的菜容易返潮长毛 。 趁热泼入盆中，调入盐、姜粉、花椒粉、鸡精味精少许，和菜饭，加... ...在网上有很多关于中饭吃什么菜的知识，也有很多关于中午吃什么最好的文章 。 今天来看下小编精心整理的，关于中饭吃什么菜,中午吃什么最好的文章吧~中饭吃什么菜1.以前家里到夏天都晒这些应季蔬菜，储备着冬天吃 。 现在这些年市场新鲜蔬菜不断货，鲜少晒干菜了 。 冬天市场蔬菜基本上都是大棚里产的，反季蔬菜多，有的很多喷洒增长液和农药，吃了对身体多多少少有影响 。 决定挑选几个大晴天，再晒点干菜 。 晾晒蔬菜应该是过立秋，北风天气，干燥凉爽适合晾晒，阴凉地方晾晒，不要阳光直射；伏季南风湿度大，凉出的菜容易返潮长毛 。
【中饭吃什么菜,中午吃什么最好】2.起锅烧油，下入红葱末，泽蒙花炸香，趁热泼入盆中，调入盐、姜粉、花椒粉、鸡精味精少许，快速拌匀，美味即成 。 和菜饭，既可以当做主食，也可以当做特色菜来待客，你觉得怎么样呢？
3.起锅烧油，加入猪油混合炒更香，加入葱末蒜片爆香，下入土豆丝翻炒均匀，调入酱油上色，加入盐，花椒粉，姜粉，少许八角粉，味精翻炒均匀，沿着锅边加入少许清水，将土豆丝炒至微软，喷点香醋，炒匀即可出锅装盘 。 夹馍拌饭就米汤，陕北人就好吃这一口 。 吃过之后你会爱上这一口吗？
4.准备青辣椒7个，洗净后用手撕成小片，大葱半根切成葱花，和小葱放在一个盆中，蒜子几粒切成蒜末，取一个小盆，打入3到4个鸡蛋，加入食盐1克，胡椒粉1克，十三香1克，料酒2克，用筷子搅匀打散 。
中午吃什么最好1.俗话说的好，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少 。 但午饭也很关键，可以吃些有营养的食物，像肉类，豆制品，蔬菜，蛋，海产品相互搭配，因为下午还要消耗能量，保持脂肪和蛋白质，微量元素等等的食物纤维摄取，来保证身体健康表现 。
2.老话说的好，早餐吃饱，中午吃好，晚饭吃少，也就是说，我们中午吃的那一顿一定要是全天中最有营养的一顿，才能够满足一天身体生活所需要的营养物质，而中午饭也是醉，有时间好好准备的一顿饭，也算是一天中的正餐，所以很多人都会中午吃的多一些，那么中午吃什么好又有营养呢?
3.合理安排一日三餐,进餐定时定量 。 可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整,尤其注意晚餐要适量,以脂肪少、易消化的食物为宜 。 零食作为一日三餐之外的营养补充,可以合理选用,但不宜食用过多 。
4.这两天的中午饭都是在外面吃的，在家吃惯了，还真有点不适应，也不知道吃啥，大餐吃不起，就吃小摊上的饭对付一顿，就可怜我郑哥了，没得现成饭吃了，两个人开始了打游击的模式，中午饭再也没有了舒心可口逍遥自在了，很是不爽不习惯!
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