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导读：很多减肥人士、高血压患者在日常饮食中都会选择多吃芹菜 ， 香芹炒肉2.芹菜肉丝炒土豆满满一碗端上来 ， 特意搭配了桃园建民香菇夹馍酱 ， 我们就简单给大家说一说教你营养好吃的芹菜肉丝炒土豆 ， 鲜嫩可口的芹菜就是很棒... ...在网上有很多关于芹菜肉丝如何炒的知识 ， 也有很多关于芹菜肉丝汤的做法的文章 。 今天来看下小编精心整理的 ， 关于芹菜肉丝如何炒,芹菜肉丝汤的做法的文章吧~芹菜肉丝如何炒1.芹菜性甘、凉 ， 具有清热利尿、降压去脂的功效 。 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素 ， 还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等 ， 同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃、清肠利便、润肺止咳等作用 ， 还可降低血压、健脑镇静 。 也因此 ， 很多减肥人士、高血压患者在日常饮食中都会选择多吃芹菜 ， 今天就分享一道最简单的家常菜做法 ， 香芹炒肉
2.芹菜肉丝炒土豆满满一碗端上来 ， 香味扑鼻 ， 色相上佳 ， 还没动筷就已经让人欲罢不能 。 而且我们大厨在做这道美食的时候 ， 特意搭配了桃园建民香菇夹馍酱 ， 滋味就更棒了 。 接下来 ， 我们就简单给大家说一说教你营养好吃的芹菜肉丝炒土豆 ， 解馋下饭超过瘾 。
3.春天到啦 ， 我们在注意好增减衣物的同时 ， 也要多吃些营养丰富的美食 ， 来补益一下身体哦 。 其中 ， 鲜嫩可口的芹菜就是很棒的选择啊 ， 芹菜的做法也是有着很多 ， 像是芹菜炒肉和凉拌芹菜等等 。 尤其是我们大厨做的那道芹菜肉丝炒土豆更是让我喜爱 ， 咸香适口 ， 吃一口就不想放下筷子了 。
4.首先将新鲜的山芹 ， 择洗干净去根 ， 比较粗的从中间劈开 ， 然后切段备用 ， 如果家里有牙口不好的 ， 可以把芹菜的皮削掉 ， 这样吃起来 ， 不容易塞牙 ， 然后将五花肉少许切成细丝 ， 在准备八角一颗 ， 少许大葱切葱花 ， 大蒜切蒜片 ， 接下来咱们开始上火制作 。
芹菜肉丝汤的做法1.接下来把牛肉调味腌制 ， 加一点盐、糖和料酒 ， 再加点生抽和姜丝抓拌均匀 ， 把牛肉抓上浆后加点淀粉锁住水分 ， 最后加入一点玉米油封一下浆 ， 这样炒的时候容易炒散 。 腌制十分钟备用 。
2.芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等 ， 同时具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、清肠利便、降低血压、健脑镇静的功效 。 尤其是吃芹菜叶 ， 对预防高血压、动脉硬化等都十分有益 ， 并有辅助治疗作用 。
3.想要做芹菜炒肉丝 ， 首先我们在选择芹菜的时候要选择本地香芹 ， 颜色要深一点 ， 如果家里有种小小棵的那些味道会更好 ， 猪肉选里脊 ， 另外再买一小丢丢肥肉 ， 这样炒着更香 ， 配色方面我们可以选择红辣椒和木耳 ， 下面把我的做法分享给你 ， 希望对你有帮助 。
【芹菜肉丝如何炒,芹菜肉丝汤的做法】4.肉切丝 ， 放到碗里 ， 然后加入适量生粉、料酒、老抽和生抽 ， 腌制15分钟 ， 肉丝吃起来更嫩滑 。 起锅烧油 ， 爆香葱姜 ， 也可以根据个人口味加一点辣椒 。 将肉丝炒变色加入芹菜段 ， 加少许食盐 ， 生抽 ， 快速翻炒一两分钟就可以出锅了 。
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