每一个人的体质、口味不一样 ， 有的人喜欢吃清淡的食物 ， 有些人口味重 ， 特别能吃辣 ， 对于那些吃多了辣的食物会感觉胃不舒服的人 ， 小编给大家推荐9种缓解胃部灼烧感的食物 ， 希望对大家有帮助 。
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1、喝杯牛奶 吃了辣椒后 ， 不管是肚子痛 ， 还是胃疼都可以通过喝杯温牛奶来缓解不适 ， 牛奶中的某些成分可以将辣与胃壁隔离开 ， 有止痛、止辣的作用 。 2、喝些酸奶 奶制品中的某些成分可以中和辣椒中的成分 ， 解除辣味与刺激 。 酸奶和牛奶一样 ， 吃得太辣后如果觉得肚子 ， 或者是胃有些疼痛感 ， 可以在第一时间喝杯酸奶 。 3、喝蜂蜜水 蜂蜜甜甜的味道是可以抑制辣味 ， 若是饮食过于辛辣引起的胃疼 ， 可以用温水泡些蜂蜜 ， 既可以止辣 ， 又可以防止胃被过度刺激 。 4、喝些果汁 苹果 ， 香蕉 ， 西瓜等水果中含有丰富的果糖 ， 可以有效帮助解辣 ， 缓解疼痛感 。 吃得太辣胃疼的时候 ， 可以将这些蔬菜和水果榨成汁饮用 ， 能更快的达到解辣的效果 。 5、喝些糖水 吃了太辣的东西 ， 如果觉得烧胃可以喝些糖水 ， 白糖水或者是红糖水都可以 ， 糖分可以很好的减轻疼痛感 。 小贴士：没有糖的话 ， 喝杯温水也有效的 。 6、吃根黄瓜 吃了辣椒肚子或是胃觉得不舒服 ， 可以吃根黄瓜 ， 既能缓解嘴巴里辣辣的感觉 ， 还可以缓解胃部不适 ， 促进肠道蠕动 ， 毒素排出来后 ， 也不容易上火 。 7、喝些盐水 辣椒吃起很爽 ， 但是吃完后可能会有各种不舒服的感觉 ， 吃了辣椒胃烧可以冲一杯淡盐水 ， 在嘴巴里含上几分钟后吐掉 ， 这样可以消除嘴里的辣味 ， 然后喝一口咽到肚子里 ， 缓解烧胃的感觉 。 8、喝杯姜茶 吃了辣椒觉得肚子和胃有些疼痛 ， 可以用热水冲2片生姜片 ， 趁热喝 ， 可以帮助控制疼痛感 ， 生姜具有散寒暖胃的效果 ， 胃寒的人平时可以常喝些生姜茶 。 9、喝点啤酒 如果是在外聚餐吃得太辣 ， 也可以稍微喝些啤酒来进行缓解 ， 啤酒进入身体后 ， 会有胀和醉感 ， 可以较快的消散吃了辣椒后胃部的疼痛感 。
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