4.寒冷的冬季强调温补， 就饮品来说， 红糖水是最好的温补品 。 红糖有“东方的巧克力”的美誉， 其好处在于“温而补之， 温而通之， 温而散之”， 具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效， 且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素 。 红糖水一定要煮一下 。 将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分， 且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效 。
本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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