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导读：蜂蜜可以怎样吃1.食用的量不宜过多 ， 过多会导致肥胖等 ， 一天建议食用两杯蜂蜜水恰好 ， 既能帮助肠胃消化 ， 同时也能补充营养物质 。 据老一辈的人来说 ， 重感冒咳嗽的话可以食用蜂蜜 ， 达到润喉的效果 ， 功效还蛮不错的 ， ... ...在网上有很多关于蜂蜜可以怎样吃的知识 ， 也有很多关于蜂蜜做的零食的文章 。 今天HOQI美食小编整理的 ， 关于蜂蜜可以怎样吃的文章,希望能够帮助到大家 ， 我们一起来看下吧~蜂蜜可以怎样吃【蜂蜜可以怎样吃】1.食用的量不宜过多 ， 过多会导致肥胖等 ， 一天建议食用两杯蜂蜜水恰好 ， 既能帮助肠胃消化 ， 同时也能补充营养物质 。 据老一辈的人来说 ， 重感冒咳嗽的话可以食用蜂蜜 ， 达到润喉的效果 ， 功效还蛮不错的 ， 但要注意控制蜂蜜的食用量 ， 切记：两岁以下的儿童不宜食用！
2.蜂蜜在酿造、运输过程中 ， 易受肉毒杆菌的污染 。 肉毒杆菌芽孢适应力很强 ， 在100摄氏度仍可以存活 。 而婴儿胃肠功能较弱 ， 肝脏的解毒功能又差 ， 尤其是小于6个月的婴儿 ， 肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素 ， 从而引起中毒 ， 严重可致死 。 因此医生建议不要给一岁以内的婴儿食用蜂蜜 ， 对于稍大一点的幼儿 ， 进食蜂蜜的量也要比成人少一点 。
3.蜂蜜有润肺止咳的作用 。 但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药 ， 不宜同时服用蜂蜜 。 因为很多感冒药 ， 如泰诺、感立克、感冒清等都含有解热镇痛成分“对乙酰氨基酚” ， 它遇到蜂蜜会形成一种复合物 ， 影响机体对其的吸收速率 ， 减弱药效 。
4.天然蜂蜜可以作为良好的早餐伴侣 ， 比如抹在切片面包上 。 也可以作为调味品 ， 比如夏天冲上一杯蜂蜜柚子水 。 但是 ， 两类人吃蜂蜜要当心 。 第一 ， 糖尿病患者 ， 糖尿病人血糖调节功能受损 ， 吃太多蜂蜜 ， 容易使血液中的葡萄糖含量升高 ， 不利于平稳控制血糖 。 第二 ， 肥胖人群 ， 蜂蜜可提供大量热量 ， 假如在正常饮食的情况下还吃太多蜂蜜 ， 容易热量过剩 ， 导致发胖 。
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蜂蜜做的零食1.说起这个蜂蜜做的早餐鸡蛋水 ， 在我家是有传承的 ， 据母亲讲是从我的太爷那延续的习惯 。 太爷生活的年代 ， 是在解放前 ， 鸡蛋水是太爷在上了年纪的时候 ， 作为补品使用的 。 我没见过太爷爷 ， 只知道他老人家93岁无疾而终 。 小时候家里条件不好 ， 只有爷爷有资格每天早餐用一个鸡蛋水 ， 我9岁的时候爷爷以90岁的高龄去世了 ， 爷爷对我的影响比较大 ， 每天晚上爷爷都会给我和姐姐们讲书 ， 水浒和西游的故事就是那时在爷爷那学来的 。 听妈妈讲如果不是在88岁的时候 ， 爷爷被车撞掉了两颗门牙 ， 伤了大脑 ， 不会在90岁离世 ， 会活得更久 。
2.鸡蛋蜂蜜水对我是有影响的 ， 我的潜意识里特别的认可它 ， 我一直认为爷爷和太爷长寿与它有关 。 我对鸡蛋蜂蜜水情有独钟 ， 但是年轻时忙忙碌碌也没有去坚持 ， 我的叔叔这个参加过三大战役的文化人 ， 六年前来我家 ， 我让他每天空腹喝鸡蛋蜂蜜水 ， 他坚持的最好 ， 至今一天都没有停过 ， 现在每天在CCTV的新闻频道和国际频道游走 ， 好谈国际国内大事小情 ， 思路敏捷 ， 动不动还赋诗一首 ， 以述豪情 ， 今年89岁了 ， 冲刺90岁已无悬念 。 我相信他们的长寿与鸡蛋蜂蜜水一定有关 ， 鸡蛋和蜂蜜是人人知道的好东西 ， 做成鸡蛋蜂蜜水 ， 加点面食 ， 做为早餐美食 ， 吃法简单 ， 还有营养 ， 可以选择 。
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