菜花怎样炒才好吃( 二 )


【菜花怎样炒才好吃】4.吊一种萝卜就是红萝卜 , 红萝卜有黄色和红色 , 含有多种维生素甲 , 乙 , 丙及胡萝卜素 , 味道甘甜营养丰富 , 可以生吃也可以熟吃 。 最好吃最营养的就是红萝卜炖排骨汤 , 具体做法是:红萝卜洗净切成小块备用 , 锅中烧水倒入排骨 , 沸腾之后把浮沫打掉把 , 排骨捞起来备用 , 在锅中加少量的油 , 加入老姜 , 倒入排骨 , 加几粒枸杞 , 大枣 , 盐 , 加适量水 , 炖一个半小时加红萝卜 , 半小时后 , , , 一个营养美味的汤菜就完成 。
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